恩平市开展“释放压力,关注自我”心理健康拓展活动

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为帮助学生释放压力，放松心情，以更佳的心理状态健康成长，9月13日，恩平市教育局在恩城第二中学举行主题为“释放压力,关注自我”心理健康拓展活动。一个个有趣游戏，让同学们放松身心、融入集体，收获满满前行力量。

一、热身活动，暖场破冰

“泡泡糖”作为开场的暖身活动，迅速调动起同学们的积极性，在心理老师和同学们的一声声“泡泡糖，粘什么？”“粘哪里？”的互动中，同学们相互用头、肩、手、腿等身体部位打招呼，一次次近距离的接触过程中，同学们迅速活跃起来，进入到轻松的活动氛围。

二、团体合作，并肩同行

同学们肩并肩，手搭手，并排跑到终点......团体游戏“并肩同行”的活动现场，大家全情投入，积极参与，在欢乐的氛围中放松身心，拉进心灵距离，体会到团结协作的重要性。

三、互相分享，放飞梦想和祝福

活动的最后环节是“放飞梦想和祝福”。同学们把自己的梦想及对朋友的真挚祝福写在纸上，精心折叠成纸飞机。在心理老师的带领下，一起放飞满载着梦想与祝福的纸飞机，心里的压力、烦恼也如那放飞的纸飞机一样得到释放，接收到他人纸飞机的同学加以暖心回复，分享快乐秘籍！

本次拓展活动以体验式、互动式、协作式的游戏为载体，激发出同学们热情、自信和创造力，让大家在轻松愉悦的氛围中感受到团结合作的魅力，形成了“健康阳光、向上向善”的心理品质。（资料来源：恩平市教育局）

网址：恩平市开展“释放压力,关注自我”心理健康拓展活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/257360

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