释放压力，从容冲刺——高三（17）班开展高考减压游戏活动

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2020年高考进入最后冲刺阶段， 为了 调节学生情绪，放松身心，缓解压力，以稳定的心态、良好的状态全身心地迎战高考。 6月15日上午，高三（17）班全体同学在班主任冯敏老师带领下，分教室、田径运动场两个场地，开展了考前减压游戏活动，通过身体运动和心理减压的结合，引领学生在参与、体验和分享中释放压力，放松身心。

班主任冯敏老师介绍活动流程、游戏规则，并号召全班同学积极参加游戏活动。活动分室内室外两个场地进行，室内活动有：放松肩膀、喊口号、掰手腕、吹气球比赛、放飞梦想、挤破压力等。室外活动有：投篮、障碍跑、花式俯卧撑等。

掰手腕比赛开始了，在冯老师的鼓励和指导下，个个积极参与，人人兴致昂扬。选手全力投入，使出了吃奶的力气；同学倾情呐喊，为组员加油鼓劲。

吹气球比赛挑出四位男生，四位女生，分男女组，看谁最快吹大，看谁最无畏。一时间，笑声、叫声、加油声和着气球破碎的“噼啪”声此起彼伏，同学们仿佛回到了无忧无虑的童年。活动中同学们热情参与，专心投入，青春洋溢的笑脸和意气风发的精神点燃了整个班级。

室外的趣味活动项目新颖、参与面广、趣味性强，把心理、趣味、合作、快乐等理念融入丰富多彩的游戏活动中。看，我们玩得多嗨！

我们的活动引来了于都电视台的采访。同学们面对镜头，纷纷表示，本次趣味游戏活动，缓解了我们备战高考的压力， 丰富了课余文化生活，让我们收获了快乐，释放了压力，我们将会以一颗自信、平常、轻松的心去迎接7月的高考。

班主任冯敏老师接受采访表示，高考临近，在积极做好高三学生复习备考的同时，通过心理疏导、互动游戏等多种方式来 减压放松，调整学生心态，缓解学生面临高考的紧张情绪，磨练学生的意志，增强学生备战高考的信心，为高三最后阶段冲刺高考积蓄力量。同时，他希望学生接下来调整好自己，以最佳的状态迎接高考的到来。

祝福你们

高考旗开得胜！

加油！

图片：冯 敏

制作：段晓亮

审核：刘神州

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