减肥期低卡食物

减肥期间的低卡饮食推荐 #生活技巧# #美食烹饪技巧# #美食视频教学#

减肥期低卡食物

584 收藏

创建时间: 2014-04-09      最后修改: 2021-05-25

84 菜谱

好吃到哭泣的油醋汁

橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.4 （918 做过）

一只大鸡腿儿

烧素茄子

茄子、大蒜、葱花、酱油、鸡精

综合评分 7.2 （59 做过）

厦门媳妇山城妹

黑麦馒头

黑麦粉、酵母、水、盐

综合评分 7.5 （196 做过）

我爱糯米

减脂南瓜藜麦饭

南瓜、藜麦、豌豆、菠菜、小番茄、南瓜籽、柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （106 做过）

小白素食记录

无糖黑麦吐司---超快手一次发酵

高筋面粉、黑麦、全蛋液、酸奶、脱脂奶粉、干酵母、盐、冰水、细砂糖（放这一点辅助发酵，介意的可以直接省略）、蜂蜜、玉米油

综合评分 8.5 （52 做过）

班长驾到

【健康三餐】蜂蜜芥末土豆烤鸡胸

土豆、鸡胸、中等大小洋葱、鲜迷迭香或百里香、橄榄油、盐和黑胡椒、#酱汁部分、法式第戎芥末酱（dijon mustard）、芥末籽酱（grainy mustard）（见贴士1）、鲜柠檬汁或白醋、橄榄油、蜂蜜、蒜末、盐和黑胡椒

综合评分 8.4 （202 做过）

Sunny_Kreglo

健身低脂鸡胸肉做法

鸡胸肉、西兰花、口菇、生姜、蒜、红尖椒、蚝油、生抽、糖、盐、水、玉米淀粉、温水

综合评分 7.7 （1020 做过）

relief语文课代表

醋溜紫甘蓝

紫甘蓝、陈醋、生抽、花椒、盐、蒜、油

综合评分 6.9 （518 做过）

苗苗桑

100%全麦南瓜核桃快手面包丨健康·烘焙

#核桃馅料、烤过的核桃、肉桂粉、红糖、枫糖浆或蜂蜜、#面包面糊、熟南瓜泥（见贴士1）、全麦粉或发芽谷物粉或spelt flour、无铝泡打粉、椰子油或特级初榨橄榄油（室温）、枫糖浆或蜂蜜、杏仁奶或豆浆或牛奶（室温）、细海盐或喜马拉雅粉盐、香草精、大号鸡蛋（室温）

综合评分 8.6 （494 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭

鸡胸或鸡腿、洋葱（紫色尤佳）、蒜、青椒或甜椒、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、白米（长粒long grain rice尤佳）（见贴士1）、孜然粉、孜然粒、香菜

综合评分 9.1 （403 做过）

Sunny_Kreglo

网址：减肥期低卡食物 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/265364

相关内容

低卡路里食物减肥食谱
低卡减肥食物大搜罗
低卡路里食物减肥期间放心吃
营养又低卡的减肥食物
常见低卡减肥食物推荐
最适合减肥人士的低卡减肥食物
减肥干货：低卡食物表...
减肥低卡路里食物表
如何选择低卡减肥食物？10种低卡食物轻松享瘦
9种低卡食物大公开，减肥不节食

随便看看