日常生活压力问卷.doc

日常生活中的工作、人际关系、健康问题都可能是压力源。 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力源识别#

日常生活压力问卷以下是高职生生活中可能会遇到的一些事情这些事情往往会对高职生造成一定的心理负担或压力。请根据你过去半年包括现在的情况回答是否经历过下列事件以及那事件对你造成的精神压力有多大。请根据你的实际情况和真实感受来回答在合适的选项上打“√”。

生活事件

是否经历

精神负担程度

否

是

没有

压力

压力

很小

压力

中等

压力

较大

压力

很大

1

上当受骗

0

1

1

2

3

4

5

2

在公众场合发言

0

1

1

2

3

4

5

3

个人患病或住院

0

1

1

2

3

4

5

4



谈恋爱

0

1

1

2

3

4

5

5



与人打架斗殴

0

1

1

2

3

4

5

6



家庭成员之间缺乏沟通、理解

0

1

1

2

3

4

5

7



与好友决裂

0

1

1

2

3

4

5

8



与异性单独相处

0

1

1

2

3

4

5

9



生活环境嘈杂

0

1

1

2

3

4

5

10



与宿舍人不和睦

0

1

1

2

3

4

5

11



从事社团活动太多影响学习

0

1

1

2

3

4

5

12



手淫

0

1

1

2

3

4

5

13



欠债未还

0

1

1

2

3

4

5

14



个人违纪受处分

0

1

1

2

3

4

5

15



个人遭遇意外事故如抢劫

0

1

1

2

3

4

5

16



父母或家庭重要成员死亡

0

1

1

2

3

4

5

17



与老师关系紧张

0

1

1

2

3

4

5

18



发生性关系

0

1

1

2

3

4

5

19



恋人分手包括失恋

0

1

1

2

3

4

5

20



未被评上三好或拿到奖学金

0

1

1

2

3

4

5

21

本人或家庭成员介入法律纠纷

0

1

1

2

3

4

5

22



家庭经济困难

0

1

1

2

3

4

5

23



伤害别人无法挽回

0

1

1

2

3

4

5

24



同学之间关系疏远

0

1

1

2

3

4

5

25



同居

0

1

1

2

3

4

5

26



因生活琐事与人发生争吵

0

1

1

2

3

4

5

27



因经济原因限制个人发展

0

1

1

2

3

4

5

28



在某项重要活动中发挥失常

0

1

1

2

3

4

5

29



好友或恩师死亡

0

1

1

2

3

4

5

网址：日常生活压力问卷.doc https://www.yuejiaxmz.com/news/view/286315

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