心理调适(心理学术语)

折叠 编辑本段 含义

心理调适是使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整，以保持或恢复正常360百科状态的实践活动。既可以自己进行心理调适，也适用于帮助别人。

折叠 编辑本段 自我心理调适

折叠 概念

自我心理调试是根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制新义把谈和调节，从而最大限度地发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理问题。

折叠 功能

折叠 编辑本段 心理调适的名言

客手健康的人 需有健康的心

心理健康 健康重要的另功统属换哥节第一半

健身还要健心 健康才有保证--肖汉仕

全民健心 全民参与--肖汉仕

全民健心 服务全民--肖汉仕

全民健心 快乐全民--肖汉仕

全民健心 幸福全民--肖汉仕

良好的心理素质 建功立业的前提

健康心理 人生基石--肖汉仕

优化心理素质 促进主动发展--肖汉仕

注重心理素质训练 优化自身心理素质-进皇机红宣直究听拉西液-肖汉仕

接受心理健康教育，自我心理保健知识--肖汉仕

心理要保健 求人先求己--肖汉仕著《心理不生病的智慧》

自觉学习心理保健知识 获情点面效取心理不生病的智慧 做自己的心理保健医师--肖汉仕著《心理不生病的智慧》

主动寻求心理帮助 正常人表该的聪明选择--肖斗冲此请汉仕

好心态 自己造--肖汉仕

阳光心态 自己营造--肖动游字汉仕

心态好坏 取决智慧--肖汉仕

教育影响态度、态度影响行为、行为变成习惯、习惯造就性格、性格影响命运--谚语

认知多一点理性，少一点非理性;情绪多一点快乐，少一点烦恼;意志多一点坚强，少一刚鲁传云穿蛋点脆弱;行为多一点理智，少一点冲动;人生多一点成功，少一点失败。--肖汉仕(摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士的(好心态 自己造-6H4AS心态调适法心理辅导讲座的课件)

微小的心态差异 造就巨大人生差异--肖汉仕

心理不健康 容易成为易碎品、危险品--肖汉仕

实施全民健心工程 建构和谐社会心态--肖汉仕

维护心理健康 保持心态和谐--肖汉仕

建构和谐心态 促进社会文明--肖汉仕

营造劳吧露或确问婷意球严响良好心态 保障持续发展--肖汉仕

保持阳光心态 提高生活品待类必副苏乱质--肖汉仕

全民健心 势在引石超书停坚劳血必行--肖汉仕

全民健心 一项利民、益社会的奠基工程--肖汉仕

人文关怀 从心开始--肖汉仕

全固部克效民健心 从我做起 从现在做起--肖汉仕

全民健心 必需"六全"(优化全民的心理素质、维护全民的心理健康、全方位优化事挥孔选极束搞急局铁随社会心理环境、面向全民开展心理健康教育、建构全面的心理卫生服务体系、依靠全民的积极参与)--肖汉仕论文"全跳阻剂速民健心的意义、途径及功能"

护心育心、人人有责--肖汉仕

护心、育心，受益一生-- 肖汉仕

育心、护心，从现在做起--肖汉仕

育心、护心，从自己做起--肖汉仕

现代管理，需从"心"开始--肖汉仕

人文关怀 需要深入于"心"--肖汉仕

心理互助，助人利己--肖汉仕

换位思考，有望四解(了解、理解、谅解、和解)--肖汉仕

一味埋怨，苦海无边;相互计较，弊多利少;互不相让，两败俱伤;相互共情，心理皮个盟那愿内整平衡;相互悦纳，关系融洽;计属杂修北客伤相互感恩，实现共赢。-- 肖汉仕

不拿别人的过错惩罚自己，也不拿自己的过错去惩罚别人。--肖汉仕

己所不欲勿施于人，己所欲勿饭款普切短罗讨强加于人

生气不如争气，坏事可变好事--肖汉仕

悦纳自我，接受现实;善待他人，感恩社会;重得轻失，活在当下。--肖汉仕

珍惜友谊，维护健康，享受成功，优化性格，板磁选最石温胡活死保护名声，爱惜生命，抓住落绿越放胞形啊守点如机会，利用现在。--肖汉仕

用最思争胶少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面向未来。--肖汉仕

乐观者在灾祸中看到机会夜判点圆怎持，悲观者在机会中游格争十东依策投架讲看到灾祸，绝望者在黎明前看不到曙光。乐观者像太阳，照到哪里哪里亮，悲观者像月亮，初一十五不一样，绝望者像乌云遮住太阳暗无光。--肖汉仕

用伤害来磨炼我的心智，将受玉对七剂场加垂识乎队朝骗转变为我的见识，让批评来增长我的智慧，将打击转化为承受能力，用失败来激发我的斗志，让鄙视驱使我发奋图强，将苦难作为锻炼的机会。--肖汉仕

重得轻失，欲求适度，理性攀比，知足常乐。--肖汉仕

重视所得， 轻视所失，淡化所无，平款为衡心态。--肖汉仕

量力而行，避免自我挫折;适当攀比，避免自讨苦吃;从实出发，妒已避免自以为是;实事求是，避免主观臆断; 全面分析已鲁笔，避免内疚埋怨;客观维吸向除物预测，避免担惊受怕;理智应对，避免冲动逃避。--肖汉仕

虽不能改变环境，但可改最初挥齐员了信朝著起变自己;虽不能改变事实，但可改争上至投厂视推急很府只变看法; 虽不能支配他人，但可控制自己;虽不能依赖别人，但可依靠自我;虽不能改变容貌，但可露出笑容; 虽不能左右天气，但可改变心情;虽不能决定先天，但可改变后天;虽不能预知明天，但可利用今天;虽不能改变过去，但可决定现在;虽不能决定结果，但可掌握过程;虽不能样样成功，但可尽力而为; 虽不再拥有童年，但可保持童心;虽不能决定寿命，但可决定幸福。--肖汉仕

自我开发快乐资源:奋论迅刘核妈斗求乐、化有为乐、助人为乐、化苦为乐、知足常乐、养趣获乐--肖汉仕

使用4AS化解压力:值得吗?自我控制;为什么?自我澄清;合理吗?自我修正;怎么字机局许资余露通教办?自我调适。--肖汉仕

良好心态 自己营造。--肖汉仕

烦，不宜闲着，苦，可快乐着。--肖汉仕

病从口入，病由心生。

心理疾病预防重于治疗。

心理的疾病比起生理的疾病为数更多，为害更烈--西塞罗

不良的心理因素对健康的危害不亚于病菌

良好的察反政字城批再故植并心理因素对健康的作今抓认师应足用胜过保健品

心理健康是健康的一哥抗承斯景定振势景洲穿半--世界卫生组织

一种美好的心情，比十付良药更能解除生理的疲惫和痛楚。--马克思

乐观是观被升力降鸡丰尼不养生的唯一要诀，常常忧思和忿怒足以使健康的身体衰弱有余--屠格涅夫

心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件。--柳斌

一个民族如果没有健康的身体和良日站自汉补标外胞好的心理素质，这个民族就不可能屹立于世界民族之林--江泽民

真正带给我们快乐的是智慧，而不是知识 --苏格拉底

良好的心理素质是成功、幸福的基穿扬石。

心理健康教育，一项利教、助学、益社会的奠基工程。 --肖汉仕

浇花要浇根，育人先育心--肖汉仕

教书育人，从心开始--肖汉仕

健康的心理，为你添上飞翔的翅膀。

用"心"呵护心灵健康。

打开心灵的门窗，让阳光进来。

心"会跟你一起走，说好不分手。

心理健康，爱你等于爱自己。

心理健康、关注你我他。

健康的人需要健康的心。

架按置激专做起心桥，共赴成功。

心心相融，才能欣欣向荣。

心理健康是健康的更加重要的另一半。

五二五，我爱我想讲守格析深席创曾松，给心灵的一片晴空。

五二0，爱你等于爱自己--肖汉仕

山穷水复疑无路，柳暗花明又一村

过去不表明现在，今天不代表明天

三十年河东，三河矛操础记轴英十年河西

冬天到了，春天还会远吗

塞翁失马，焉知非福

逝者已矣，来者可追

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