放松的艺术【全本

发布时间：2024-11-28 06:42

艺术疗愈不只关注艺术本身，更注重创造一个放松和治愈的环境。 #生活乐趣# #生活艺术# #艺术疗愈#

放松的艺术

放松的艺术电子书

试想一下，当你进入古稀之年时，你能否仍然意兴盎然地从事自己的职业，还是已退休在家，整日与轮椅为伴？当你进入耄耋之年，你是以那个年龄段的人特有的热情去享受人生，还是与世作别呢？这些都取决于你花费精力的技巧。

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读书简介目录累计评论(3条)

本书作者沃尔特·皮特金（1839-1951）为美国著名心理学家、记者与作家，毕业于柏林大学，后从事心理学和新闻学的教学工作，还担任过《大英百科全书》的编辑。他一生写下了大量实用而有指导性的畅销之作，帮助人们适应当时的社会环境，改变自己的生活，如《人生40才始》、《如何有效地阅读》、《放松的艺术》等。本书分析了现代社会如何给人们带来各种生存压力，并指导读者认清自己的压力来源，学会在紧张的生活压力之下释放自我，缓解工作中的压力，过一种轻松自如的生活。<br/>【作者】<br/>14岁那天，沃尔特·B·皮特金就始靠放牛、为底特律的一家干货店送货来谋生。16岁至18岁期间，他帮助有关部门在底特律的波兰人居住区行在校生情况调查，从而赚到了足以让自己跨大学校门的钱。随后，他通过向学生卖小商品、给报纸投稿，以及参与其他一些勤工俭学活动，赚<br/>

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关于作者

前言

1 寻求一种轻松的生活方式

如何找到轻松的生活方式

什么样的生活方式让人轻松

首先从放松你的肌肉开始

积极预防是一种更加有效的办法

2 人为什么会感到紧张

大脑是制造紧张的独裁者

让你的大脑一次控制一事

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