正确引导孩子合理使用电子产品

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当今社会是一个信息化、电子化、自动化的社会，从白发苍苍的老人，到咿呀学语的孩童；从写字楼的高级白领，到田间地头的农民……都离不开手机、电脑、IPAD等电子产品。在这网络时代，眼见电子产品的低龄化使用率日趋明显，却也无法将孩子与其硬生生地割裂？于是，如何正确引导孩子合理使用电子产品？是我们亟待思考的。

Q：1过早过久使用电子产品对孩子有哪些危害？

一、眼睛近视弱视

在看电脑、手机、IPAD等快速变化的图像和相对较小的屏幕时，孩子的眼神过度专注，会使眼睛长期聚焦在某个点上，容易产生视觉疲劳。孩子在玩电子产品的时候，不会注意自己的眼睛与屏幕的距离，不会注意自己的姿势，更不会注意自己的用眼时长。久而久之，视力越来越低。

二、阻碍综合发展

孩子过早专注电子产品，会给以后的文字学习、语言表达造成障碍。长期关注视频，沉迷游戏与动画片，孩子就会懒得去思考问题，在这上面耗费的时间越来越多，对其他的人或事就会丧失热情与注意力，从而影响性格脾气的成熟，十分不利于孩子的全面发展和健康成长。

三、影响生长发育

孩子身体成长发育的较好方式就是运动，而沉迷于电子产品会影响骨骼生成，不利于脊椎发育。大剂量的电磁还可能给孩子带来诸如哮喘、白血病之类的疾病。此外，长期发短信还可能导致孩子手指发育畸形；低头玩游戏等，会对孩子的颈椎带来很大伤害。

四、破坏神经系统

孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大。儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

Q：2如何正确引导孩子合理使用电子产品？

一、认知管理：教育孩子合理使用

要让孩子从小知道，长时间看电子产品危害很大，并让其知道适时、适度、适宜的重要性，并告知应该如何保护眼睛。如，看书、看电子产品前调亮灯光，把电子产品的亮度调低，看的过程中保持良好的坐姿，看后可通过做眼保健操、眺望远方等方式缓解眼睛疲劳。

二、环境管理：家长要做出榜样

家长是孩子的第一任老师，每个家长都不要忽视自己行为对孩子的影响力。一是尽量减少家里的电子产品数量，或很好地将它们隐藏起来；二是不当着孩子的面玩电子产品；三是不把电子产品作为“交易筹码”，比如“好好吃饭就给你玩”之类的。

三、时间管理：接触电子产品要适度

孩子在两岁前尽量不要接触任何电子产品，包括电脑、手机、平板电脑；每天玩电脑、手机的时间不要超过30分钟，最好分为两次，上下午各15分钟。另外，孩子吃饭时和睡觉不能玩电子产品，否则，对孩子危害甚大。

四、兴趣管理：转移孩子的注意力

家长要学会利用电子产品，激发孩子思考问题。比如：陪孩子认字等。电子产品及其内容必须经过筛选，有实用价值，多使用音频，少使用视频。当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，家长可以转移孩子的注意力。如，陪孩子跑步、骑自行车等，减少对于电子产品的依赖。

五、亲情管理：增加陪伴，与孩子互动

孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴。家长要抽出更多时间陪伴孩子，陪聊天，陪运动，陪游戏，陪写字画画，一起分享快乐。带孩子去户外走走，或者去旅游，孩子注意力就会慢慢被转移。千万不要为了解放自己而害了孩子。

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