糖尿病饮食治疗其实很简单，你学会了吗？

发布时间：2024-11-28 10:33

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饮食治疗糖尿病其实很简单：

1.多食用含胆固醇低的优质蛋白质食物，如奶类、蛋类、豆制品、鱼、瘦肉类等食品。而动物肝脏、内脏应限制食用。

2.在总热能比不提高的情况下可任意选食米、面、薯类、粉条等含淀粉高的食物，忌食白糖、巧克力、蜂蜜、蜜饯、糖浆、水果糖、含糖饮料、甜糕点等食品。

3.增加膳食纤维摄入，除粗粮、含纤维高的蔬菜、水果外，还可食入豆胶、果胶、麦麸、藻胶、魔芋等食品。

4、保证新鲜蔬菜、水果供应，但对含糖量较高的蔬菜及水果应加以限制，如甘蔗、鲜枣、山楂、柿饼、红菜头、鲜黄花菜等。日常生活用西红柿、黄瓜来替代部分水果也是很好的选择。

5、糖尿病患者摄入食物应严格限量，在食用规定食物后仍觉饥饿时，可适量加餐，以膳食纤维为主。

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