如何调理饮食？

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如何调理饮食？

女 | 36岁 2011-03-18 11:19:29 2人回复 来自杭州市

健康咨询描述： 提不起精神
最近

曾经的治疗情况和效果： 还没呢
我是亚健康状态吗

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温建云 医师 擅长: 擅长高血压，糖尿病，冠心病等常见病多发病的诊断和治 帮助网友：9334称赞：1

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2011-03-18 11:29:53 我要投诉

      病情分析：
      不能这样说，精神不好原因很多。
      指导意见：
      精神不好，要看其他因素有无存在，比如工作压力大，有烦心事，近期身体有其他类疾病；大小便情况是否正常，情绪要好，多参加娱乐活动；不想吃饭，可以用点健脾丸，鸡内金之类的调理。实在不行就去医院做个体检看看有无器质性疾病。总之，精神状态很重要！
      医生询问：
      您还有哪些具体的症状呢？服用过哪些药物没有呢？
      

hgqdpr 其他 帮助网友：8553称赞：1544

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2011-03-18 11:27:56

      可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
      祝您健康！

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疾病百科| 亚健康

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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：精神负担过重的人、人际关系紧张的人、压力大的人 常见症状：记忆力下降、注意力不集中、长时间的不良情[详细] 是否医保：-- 治疗方法：中医药物治疗

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