保持快乐的九个习惯

保持运动的习惯，健康带来的快乐无价。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #个人生活趣闻#

工作之后，才明白，快乐是一种选择，也是一种心态。

生活中，我们太需要一而再再而三地告诉自己：我值得拥有快乐。

人这一生，有一种很重要的能力，那就是保持快乐的能力。

一、照顾自己的感受。

不要敷衍自己的感受，你要好好照顾自己的感受。

你感受到了不舒服，那就是不舒服；

你感受到了不友好，那就是不友好；

你感受到了不合适，那就是不合适；

你感受到对方不爱你，那对方就是不爱你。

我们要承认自己的感受，不要总是过度反思自己。

二、多多赚钱，多多存钱。

赚钱，能够解决烦恼，存钱能够增加底气。小张暂时还处在俗人的阶段，赚钱，存钱这两件事都能让我快乐。

与其生气，不如专心搞钱，有胡思乱想的精力，不如多想想赚钱的事情。

三、释放情绪。

为什么要去运动，为什么要去发展爱好，其实就是为了平复情绪，让自己在经历了生活的烦恼之后，还能把情绪调整过来。

四、笑对生活。

和别人相处，我们希望和爱笑，开朗的人相处，和别人合作，我们希望和积极的人合作，生活中的人和事都是我们吸引过来的，我们自己也要积极，乐观。

笑一笑，爱笑的人，性格也比较开朗，活泼，别人轻易影响不了自己的情绪，这样的人无论是生活还是在工作中，心情会更开阔，生活也会更开心。

五、让自己快乐。

做让自己快乐的事情，接触让自己快乐的人，谁让你快乐，你就和谁多待。

养花、爬山、晒太阳、冥想、接触自然、运动、早点睡觉、不看手机、收拾房间、扔东西、买新东西丢旧东西、香氛、和好朋友见面、聊天，多做滋养自己的事情。

六、减少外界的干扰。

互联网太发达了，我们看到了太多的高分答案，于是以为这就是常态，下意识的就去否定自己，但一路走来没有放弃就已经很棒了，你很好，你不要总觉得自己不好。

你很好，你要少听一点别人的评价，你要相信自己。

七、沉默少说，调整自己的情绪。

生活中，难免会遇到让自己生气的人，不顺心的事，其实遇到了就当是体验，就当是我们修炼心态的考验。

没有明说的不要去争辩，最高级的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，你要明白你的时间很珍贵，不要浪费在这些事情上面。

八、改善生活态度。

生活是你自己的，调整自己的生活态度，你乐观，看到的积极的一面，你消极，看到的就是糟糕的一面。

人生如镜，你的言行举止它都会一一呈现，如果你笑对人生，生活自然报以微笑；如果你愁眉苦脸，镜子里的你又哪会容光焕发呢，好好享受生活，笑对人生吧。

九、看开点，看淡点，时间会给我们答案。

你自己的问题，改过就好；别人的问题，放过就好。执念是泥沼，你越较劲，便陷得越深。所以，凡事看开点，心情会变好。

凡事看开点，有些事情该来的总会来，我们拦也拦不住。

我们都无法预料下一秒会发生什么事情，人生无常世事难料。既然无常是人生的必修课，倒不如放下无谓的焦虑，尽人事，听天命。很多事情你以为的放不下，过不去，交给时间，岁月会教会你如何轻描淡写。

当下有三件事我觉得很有意义：我保持快乐心情，我做让自己快乐的事情，我传递快乐积极的能量和情绪。

所以朋友们，尽量让自己处在积极的环境，积极的能量场，积极的情绪中，好嘛。

网址：保持快乐的九个习惯 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/342903

相关内容

保持快乐的15个习惯，今天你快乐了吗
如何让自己保持快乐的习惯？
让生活快乐的15个习惯
保持健康的十个好习惯
让自己快乐的15个习惯
20个改变生活的快乐习惯
高效能律师的九个习惯
女性保持身材的10个健康习惯
如何通过简单的生活习惯活得更久、更快乐？
保持良好的8个饮食习惯

随便看看