怎样可以有效的减肥

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怎样可以有效的减肥

2021-04-09 03:28:00

问题描述：因为自己体质问题，喝水都长胖，以前减肥减下去一段时间就反弹，想问一下有什么好的方法，可以有效减肥吗？

医生回答(1)

赵连礼|主任医师 胜利油田中心医院

病情分析：您好，在生活中减肥的方法有很多，比如通过饮食控制、运动锻炼、按摩减肥、针灸减肥、吸脂减肥、溶脂减肥、激光溶脂等方式，都可能会让人体的体重降低的。但尽量根据身体发胖的原因和自己的身体情况去制定一个减肥的计划。如果是想要通过手术的方式减肥，建议要去正规的医院进行处理。平时要多饮水、保证优质的睡眠、合理的运动锻炼、均衡搭配的饮食控制，去进行减肥对人体比较好。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

2021-04-09

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