【减肥不要吃哪些东西?】

发布时间：2024-12-06 05:04

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减肥不要吃哪些东西?

2020-05-21 23:23:35

减肥不要吃哪些东西?

刘福强副主任医师内分泌科山东大学齐鲁医院三甲

为了达到更好的减肥效果，在减肥期间，你尽量不要吃一些高脂肪的食物或零食，也不要喝咖啡，不要喝酒；不要吃一些冷的食物，比如冰棍，冷冻酸奶；也不要吃一些刺激的食物，以免影响你的减肥效果。在日常生活中养成良好的饮食习惯，少吃多餐，不暴饮暴食。

2020-05-22 23:33:34

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

食用富含纤维素的食物,如芹菜、豆角、菠菜、冬瓜、鸡、蛋等,这些都可以在减肥期间起到瘦身的作用。在减肥期间,不仅要控制饮食,还要在日常生活中多做些适当的运动,长期坚持一些运动,可以使身体更加健康,对减肥的效果有很大的帮助。

2020-08-03 19:43:37

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