胃病的原因有哪些 7大生活习惯导致胃病

发布时间：2024-12-06 22:09

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更新时间:2022-12-29

胃病是十分常见的一种消化道疾病，生活中有不少朋友遭遇到胃病的困扰，事实上，胃病的发病率之所以会越来越高，在很大程度上与生活和饮食习惯密不可分，对此大家一定要给予重视。那么，胃病的原因有哪些呢?下面一起来看看。

1.加班熬夜：工作压力大，加班熬夜在所难免，但经常加班熬夜的话，容易导致饮食、睡眠不定时，这样会造成胃酸分泌过多，从而引起胃部不适。

2.不吃早餐：为了节省时间或减肥，很多人有不吃早餐的习惯，期间的胃部会持续分泌胃酸，胃内如果没有食物可供消化，胃酸会容易损伤食管、胃肠黏膜，时间长了容易导致胃溃疡。

3.餐后运动：很多人以为餐后运动能够促进消化，事实上，会在饭后进行体育锻炼。人在进食之后，需要足够的血液来供应胃部消化功能，如果此时进行体育运动的话，会导致内脏的供血不足，从而影响消化功能。

4.吃饱就睡：很多朋友都有吃宵夜的习惯，或者是加班后回家吃饱就睡。然而食物进入胃部到排空需要一定的时间，睡前饱餐会导致胃内的食物来不及消化，很容易影响到消化功能。

5.暴饮暴食：饮食无节制是很容易出现胃肠问题的，因为暴饮暴食不仅会加重胃肠的负担，同时还会增加消化器官的压力，影响正常的消化功能，从而引发一系列问题。

6.小病隐忍：相信很多朋友都有过胃痛、腹胀、反酸等症状，不过很多人觉得都是小毛病，就不给予重视，往往能忍就忍、能拖就拖。然而，这些不适的症状很有可能是健康警报，小病隐忍的话，容易耽误成大病。

7.无辣不欢：辣椒能够刺激消化液分泌，起到促进消化的作用。但是经常大量食用辛辣刺激的食物的话，会严重刺激胃肠黏膜，从而导致充血、水肿，给健康带来威胁。

想要远离胃病的困扰，首先要找准导致胃病的原因，从而做好相关的预防措施，这样才能防患于未然，以上介绍的7大生活习惯导致胃病，希望大家能够给予高度的重视，及时改掉这些坏习惯很关键，以免给健康带来不必要的影响。

审编医生

吴寒消化内科副主任医师医院：南京鼓楼医院

主治疾病：胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜，以及各种内镜下治疗如胃肠...详情>