“回南天”家居物品需防潮

墙面涂料防潮：选择有防水功能的产品，南方家庭常需考虑。 #生活知识# #家庭生活# #家居装修技巧# #墙面涂料搭配#

　　每当天气回暖，南方人不可避免地要经历“回南天”，睡在被窝感觉是湿的、墙壁地板都是水、洗过的被子一周都干不了、不及时处理物品还容易发霉等等，总之就是感觉哪儿都是湿的。受“回南天”湿气的影响，我们生活会出现多种不便，就连身体也会受到湿气的影响。下面就来告诉你，怎样从物品到身体全方位除湿。

　　“回南天”对我们有什么影响？

　　“回南天”是一种天气返潮现象，一般出现在春季的3月份左右，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。当露点温度大于或等于地板温度的时候，就会出现“回南天”现象。也正是因为空气湿度过高，“回南天”对我们的生活和身体都有影响。

　　对衣食住行的影响：衣服洗完很难晾干，甚至晾的时间过久还会出现霉味；因为空气湿度大的缘故，细菌滋生的速度大大提升，稍不注意容易吃坏肚子；墙上或者地板等瓷砖表面会出现水珠，严重的还会导致墙皮翘起、开裂，甚至发霉；路面湿滑，车辆行驶危险系数提升，日常出门也得注意脚下，一不小心遭遇路面返潮，就可能摔一跤。

　　对身体的影响：引发风湿及关节疾病，潮湿多雾的天气很容易引起风湿病、关节痛、肌肉痛的复发；引发皮肤疾病，潮湿的天气是湿疹、皲裂、皮炎、脚气等皮肤疾病多发的时节，市民应注意预防。

　　怎样给家居物品除湿？

　　1. 关闭门窗  “回南天”防潮最简单的方法就是紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，否则水汽就会侵入屋内。另外，防潮最重要的时段为早晚，早晨6点至9点和晚上8点至次日凌晨2点，这两段时间的空气湿度都较其它时段高，一定要关紧门窗。“回南天”80%以上是因为冷空气南下而消失的，假如天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就能放心大开门窗来通风了。如果担心仍有湿气，可以在中午的时候开窗通风。

　　2. 盐水拖地  温盐水拖地，只需在温水里加入几勺盐，等盐充分溶解之后，把拖把浸泡在盐水里，拧干之后就开始拖地。另外，可以将空调打开，开启除湿功能，或者使用除湿机保持室内干燥。

　　3. 衣服防潮  衣物防湿可以将干茶叶装入纱布袋，分置各处，不仅能去除霉味，还能让衣物散发阵阵清香。另外，还可以将活性炭等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好。

　　4. 常用家电防潮  提高使用频率，家电在运行时会产生热量，能有效地驱散湿气。长时间不用的电器，最好每天通电一两次。在使用电器时，要保持电源插头、插座和开关干燥，少用或不用拖线插头，防止触电等事故发生。

　　怎样给身体除湿？

　　头部  洗澡、洗头后要充分擦干身体，吹干头发，头发未全干时不要直接入睡。

　　口部  戒烟戒酒，避免食用生冷、油腻、过咸或过甜的食物，不要暴饮暴食。

　　躯干  坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢，促进湿气排出。建议大家平时动起来，跑步、健走、游泳等都可适当排汗，加速机体“排湿”。

　　臀部  长期坐着不动，机体代谢就会变慢，运化能力随之受到影响，容易招来湿气。持续坐着的时间，最好不超过30～40分钟。即便起来接杯水、去趟厕所都可以。劳动、休息时要尽量避开潮湿之处，尤其是老年人，在外走累了，也尽量别坐潮湿的木椅等。

　　足部  下雨天减少外出，不慎淋雨要及时更换衣物，将淋湿的鞋子充分晾晒。

　　广州中医药大学教授  傅杰英

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