北京职场压力管理培训机构

培训机构如北京新视觉摄影学校线下培训 #生活知识# #摄影技巧# #摄影学习平台#

发布时间：2019-02-26编辑：李振

压力大成为当今都市职场人士嘴边最热门的词，工作繁重，经常加班，竞争激励，倒逼学习，人际冲突，更不用说房子车子孩子

压力大成为当今都市职场人士嘴边最热门的词，工作繁重，经常加班，竞争激励，倒逼学习，人际冲突，更不用说房子车子孩子，教育养老医疗，让人不能停歇放松，压力大！由压力带来的愤怒，焦虑的情绪不断侵蚀职场人士的心理，各种心理疾病以及由心理引发的身体疾病越来越普遍，自杀猝死的新闻不再新奇，关注职场人士心理健康，合理的疏导情绪和压力，是当代职场人士的必修课，也是管理者带领团队应该具备的基本技能。

课程目标

Course objectives

Course objectives

01

通过参与和更新，发现新的自我并肯定自我

02

学会正确的认识情绪，进行心理修炼，科学转化压力为动力

03

西方心理学与中国传统国学有机结合，让学员学会掌握管理情绪，平衡压力的方法和自我激励的方式。

04

提升良性思维能力，让更多人找到内心的平衡与和谐，做到“用心工作、快乐生活”，并为企业发展和团队建设注入新鲜血液和智慧！

课程要素

Curriculum elements

Curriculum elements

课程方式：

采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。

课程时间：

公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。

课程大纲

Course outline

Course outline

模块一、认识压力
模块二、压力的有效管理

1、压力管理图

2、压力管理第 一步：识别

3、压力管理第二步：应对

4、企业压力管理对策与建议

模块三、认识情绪和情绪管理

1、了解情绪

2、认识负面情绪根源并学会改变

3、情绪与情商（“自我认知、人际关系、情绪调控”三方面简述）

4、情绪管理三步：识别、接纳、应对

模块四、压力和负面情绪之应对策略与放松技术

1、回顾与小结：针对前三章的“应对”

2、应对策略（回顾与补充）

3、放松技术（回顾与补充）

模块五、压力和负面情绪与心理健康的关联

1、心理健康——你容易忽视的问题

2、常识普及——心理问题与心理疾病简介

课程特色

The course characteristic

The course characteristic

老师介绍

The teacher introduced

The teacher introduced

何小英 情商管理专家

情商管理专家，DISC性格分析认证讲师，好未来家长帮耘学堂特聘授课专家，情商工作坊首席导师，有十年企业高管在职硕士培训项目运营管理经验...

预约讲师

单锋 职场情商与绩效改善专家

中科院心理研究所研究生，中央财经大学MBA，新西兰怀卡托大学市场营销学士，“职场情商与绩效改善”专家，知名企业外聘面试和测评专家，人力资源变革与管理咨询顾问...

预约讲师

黄敏燕 EAP企业培训师

国家注册二级心理咨询师，AAH美国催眠治疗师学会会员，EAP企业培训师，北大EMBA总裁班特聘讲师，厦门市劳动局特聘讲师，福建省人力资源管理师协会特聘讲师...

预约讲师

熊歌美 国家心理二级咨询师

南京师范大学基础心理学硕士副教授，国家心理咨询师二级，多家职业教育培训机构常年特聘讲师，有10多年心理咨询师、情绪压力管理培训经验...

预约讲师

客户评价

The customer evaluation

The customer evaluation

1，通过本次学习，深刻的体会到了压力的来源和如何释放压力，从心理学的角度去减压，更准确、更有效地去分析压力的来源和示范。

2，我有幸参加了公司组织的《情绪管理与职场减压》的培训，在学习课程中，李老师很好的传授与解析了压力的来源，情绪的体现，缓解压力的方法，情绪的调整与释放，使我们能够了解压力形成的内外原因。

3，经过这一课堂，知道了在日常工作管理中，面对同事和下属在工作中的情绪转换和辨识能更好的去解析，同时帮助同事或下属释放情绪，避免情绪积压，造成矛盾大爆发。

4，这节课使我对现在工作、生活中面临的各种压力有了更多的理解和感悟，压力是无处不在的，压力即使是如来佛祖的五指山，只要方法措施得当，也是可以移开的。关键在于，我们如果看待、对待面临的各种问题。

合作流程

Cooperation process

Cooperation process

· 前期课程咨询· 确认时间地点· 填写报名表· 支付课程费用· 发送邀请函· 现场参加课程

机构介绍

Institutions to introduce

Institutions to introduce

企赢培训学院是专业的职业素养培训、咨询服务平台，一直致力于企业管理技能的提升，以“培训企业管理人才，提升企业管理水平”为己任，为企业量身定制个性化的培训解决方案，实战的管理课程和实效的管理咨询服务，公司目前建立了国内自己的讲师资源库，涵盖了国内各行业、各领域的主流讲师，其中储备师资达6000多位，签约合作优质讲师2000多位。专注企业培训，助力企业成长！咨询热线：18898361497

咨询预约

To make an appointment visit

To make an appointment visit

网址：北京职场压力管理培训机构 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/407148

相关内容

北京压力情绪管理培训课程
压力管理培训,压力管理,职场压力管理,员工压力管理 专题
北京高效时间管理培训
情绪压力管理培训
职场压力管理培训
时间与压力管理技巧 卢老师,06月17日北京 时间管理培训
压力管理培训
职场情绪压力管理培训
员工压力管理培训
职场压力与情绪管理培训

随便看看