“迎压而上，奋发图强”——压力管理主题团辅活动招募啦！

发布时间：2024-12-07 19:28

团队建设活动增强团队凝聚力，分散压力 #生活技巧# #压力管理技巧# #职场压力解决#

莫让压力成为束缚的锁链

让它成为翅膀

翱翔于人生的天空

压力如流星

划过黑夜

留下璀璨的痕迹

闪烁人生的光芒

团辅介绍：

贝弗里奇曾说：“人们最出色的工作，往往在处逆境的情况下做出，思想上的压力，甚至肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。”如今，压力管理已经成为社会生活的不可或缺的一部分，面对生活中频繁出现的挫折和压力，学习如何有效管理压力显得至关重要。为了帮助同学们学习和掌握压力管理相关技能，我校学生心理健康教育中心将开展“迎压而上，奋发图强”为主题的压力管理团体辅导活动。

团辅目的：

1.通过多类互动小游戏，帮助同学们释放压力，放松身心。

2.帮助同学们掌握压力管理的方法，化压力为动力，化烦恼为菩提。

3.帮助同学们改善对压力的看法，学会理性看待压力，提高自我调控能力。

团辅对象：周口师范学院全体在校学生

招募人数：100人（分两组进行）

活动地点：物北楼404团体辅导室

活动开始时间：2023年11月28日15:00-17:00（第一组）

2023年12月5日15:00-17:00（第二组）

报名截止时间：2023年11月26日12:00

报名方式：

扫码参与，名额有限，先到先得。