近八成受访青年感觉自己忙到停不下

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闲暇时间闲不下来 77.8%受访青年感觉自己忙

在当今社会，生活的步伐日益加快，许多年轻人的日常生活变得模式化，他们在公司与住所之间奔波，即使在休闲时刻也难寻真正的放松。如何在忙碌之中寻得心灵的慰藉，成为了年轻人共同探讨的话题。

中国青年报社与问卷网联手进行了一项针对1334名青年的调查，结果显示，高达77.8%的受访青年感受到生活的忙碌，尤其在大城市，这种感觉更为显著。94.4%的受访者承认，快节奏的工作生活让他们难以找到放松的间隙。面对压力，65.8%的人建议学会释然，放下不必要的重担。

29岁的周建晨是忙碌大军的一员，日复一日，从清晨到深夜，除了本职工作，他还投身于副业和社团活动，即便如此，他仍尽力挤出时间与家人共享天伦。35岁的周星，身处北京的高压环境中，利用业余时间进修心理咨询，寻求内心的充实。而1999年出生的杨羽羽则追求工作与生活的平衡，下班后的时间对她来说是不可侵犯的休闲时光。

调查揭示，77.8%的青年感到忙碌，一线城市受访者中的这一比例更是达到了82.0%。在如何度过闲暇时光上，追剧、阅读、技能提升和社交活动等成为主要选择，但背后隐藏的是对失去竞争力的担忧（53.4%）和工作压力（51.0%）。

中南大学的社会学专家董海军教授指出，移动互联网时代模糊了工作与生活的界限，加重了现代人的心理负担。他强调，社会和企业应共同努力，营造健康的工作与休息环境，鼓励年轻人在业余时间放松，找回生活的真实感。

对于如何有效放松，超过六成的受访青年提倡建立健康的生活习惯，学会放手，以及合理规划时间。在放松方式的选择上，个人喜好与身心平衡成为关键。

这项调查覆盖了不同年龄段和地域的青年，反映了广泛的观点和生活状态。在紧张的生活节奏中，找到自我放松的艺术，对于维护心理健康和生活质量至关重要。通过调整心态，积极应对，每个年轻人都能在忙碌的生活中寻得一片宁静之地。

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