饮食减肥的注意事项有哪些呢？

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饮食减肥的注意事项有哪些呢？

女，38岁 2018-09-03 19:44

病情描述:

正在减重期间，据说在饮食上是有很多注意事项的，都有哪些注意事项呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-03 20:00

饮食减肥的注意事项确实不少，养成一边进食主食，一边吃菜的习惯，不要等吃饱了菜再吃饭。餐后决不可再吃花生、瓜子和其他的零食，香蕉、苹果等含一定热量的水果也不能吃。

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