​这份慢阻肺患者生活质量自我评估表，你得了几分？

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慢阻肺患者多吗？

当然多！

在中国多吗？

非常多！

2018年最新调查显示

我国成人慢阻肺

患病率是86%

目前已超过9000万名患者

每年死于慢阻肺的有150万

慢阻肺的全称是

慢性阻塞性肺疾病

英文缩写是COPD

每年11月第三周的周三是“世界慢阻肺日”，今年的主题是“改善慢阻肺生活，无论何人与何地”。11月24日，我院呼吸与危重症医学科在我院河西院区举办了大型义诊讲座活动。

一大早， 65岁的老张早早的来到了我院河西院区义诊现场。 1个星期前，老张就有胸闷气喘症状，听说我院呼吸与危重症医学科的谷伟主任带队义诊，就想来找谷主任看看。谷主任接诊后，诊断老张伟慢阻肺。随后收治其入院，进行下一步的治疗。

据悉，此次义诊专家们现场为市民们通过健康讲座、免费检测肺功能、血压、血糖检测，准确指导个性化治疗等项目，面对面为市民们提供咨询和义诊服务。此次活动得到了前来就诊市民们的一致好评。

慢阻肺如何诊断？

以下测评能够帮助慢阻肺患者

正确认识自己的患病情况：

改良版英国医学研究会呼吸问卷（mMRC）

慢阻肺患者生活质量自我评估（CAT评分表）

CAT分值范围:0~40

评分参考：

0~10分 “轻微影响”

11~20分 “中等影响”

21~30分 “严重影响”

31~40分 “非常严重影响”

吸烟的人、40岁以上人群、有慢阻肺家族史、反复咳嗽咳痰、经常油烟暴露、长期暴露在粉尘环境中工作的人需要定期做肺功能检测。

如果在爬楼梯、做家务时比同龄人更容易出现呼吸困难、胸闷、活动能力下降的情况，要及时去医院进行肺功能检查。当然了，有些要注意和心脏疾病、心功能不全等鉴别。

慢阻肺的呼吸气流受阻会越来越重，不仅让呼吸系统受累，还累及骨骼肌肉、心脏等全身多个脏器，发展成肺源性心脏病，最终导致呼吸衰竭和全身脏器衰竭而死亡。

哪些人容易得慢阻肺？

以下人群更容易得慢阻肺

建议大家提高对疾病的重视

1.吸烟人群和经常暴露在二手烟环境中的人群

2.在粉尘大的环境中工作的人群

3.经常在一些有异味工作的地方：如化工厂、养殖人员、装修人员

4.缺乏体育锻炼的人群和经常胸式呼吸的人群，如：久坐办公室的人员

5.肺功能比较差的人群

6.农村常年使用煤炭做饭和柴禾等生物燃料取暖的人群

7.经常感冒的人群

慢阻肺如何预防？

慢阻肺与慢性支气管炎

和肺气肿关系密切

因此要想预防慢阻肺

还需注意以下几点：

1、戒烟

吸烟是导致COPD的主要危险因素，戒烟能有效缓解慢阻肺患者肺功能下降，有助于改善病情，提高生活质量。

2、避免接触有害气体或颗粒

减少职业性粉尘和化学物质吸入，对于从事接触职业粉尘的人群如：煤矿、金属矿、棉纺织业、化工行业及某些机械加工等工作人员应做好劳动保护。

3、减少室内空气污染

避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。调整家里的湿度，避免滋生霉菌，脱离和改善有毒有害环境。

4、防治呼吸道感染

积极预防和治疗上呼吸道感染。远离患感冒和流感的人群，注意保暖，勤洗手，防止细菌滋生；秋冬季节注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空气新鲜；发生上呼吸道感染应积极治疗。

5、加强锻炼

根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞等。适量的运动能够降低心肺压力，改善呼吸功能，也能减少日常活动出现的不适症状。

6、呼吸功能锻炼

COPD患者治疗中一个重要的目标是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有较好的活动能力和良好的生活质量。因此呼吸功能锻炼非常重要。患者可通过做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行肺功能锻炼。

7、耐寒能力锻炼

从夏天开始用冷水洗脸；每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。

8、注意膳食营养合理

营养不良不仅损害肺功能，还会削弱机体免疫机制。平时应摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素、微量元素及钙，生、冷、辛辣、油腻食物要少吃。

9、缓解压力

可以通过练习瑜伽、看书、聆听轻松音乐等方法来进行自我调节。做自己喜欢的事情，想象一些美好的事物，使身心处于自然平衡放松的状态中。

专家提醒

建议 40岁以上人群

应定期到医院进行肺功能检查

做到慢性阻塞性肺病的

早发现、早诊断、早治疗

治疗从来都不早

治疗从来都不晚！

责任编辑：

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