“癌症=死亡？”癌症谣言被粉碎，肿瘤医院医生给出8条科学防癌建议

学会识别癌症的早期症状，及时就医。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #癌症#

说到癌症很多人会联想到痛苦、死亡、无能为力…

坊间更是有很多谣言加深了人们对它的恐惧。

今天我们就来揭露这些谣言的真面目，

用科学的态度去认识癌症。

打破十大癌症谣言

1、癌症就是不治之症？

回答：早已经是过去时。

虽然我们还不能说完全攻克了癌症，但“癌症”=“死亡”早已经是过去时。

大多数早期癌症治愈率能达到 90% 以上，甚至部分晚期癌症也可治愈，比如晚期淋巴瘤和睾丸癌的治疗效果就不错。

很多朋友问：为什么一问治愈率，医生就老说「5年生存率」，难道5年之后的事就不管了吗？其实，医学对癌症治愈的标准可能和多数人想的不一样。

医学上认为——恶性肿瘤患者经治疗后，5年内不复发就等同于痊愈。因为如果恶性肿瘤细胞没有被消灭干净，转移和复发大多发生在治疗后3年内。所以如果5年都没有再发现新的癌细胞，基本可认为患者痊愈了。

2、肿瘤标志物高就是癌？

回答：不准确

肿瘤标志物，是反映肿瘤存在和生长的一类物质。查肿瘤标志物主要是为了发现早期无症状肿瘤。

临床上更多的是用肿瘤标志物“监测”恶性肿瘤的进展和预后，但在肿瘤早期诊断方面，通常需要与传统、经典的检测方法联合应用。

虽然说“肿瘤标志物”绝大多数存在于恶性肿瘤中， 但良性肿瘤、正常组织也可能检测出肿瘤标志物。

为什么呢？因为饮酒、进补、服用某些药物、炎症疾病等都可能导致“肿瘤标志物”超标。例如肝癌的标志物是AFP，肝炎病人也会导致肝癌标志物上升。

即使没有癌症，但肿瘤标志物持续异常，也可能说明身体在发出警报了——身体环境适宜癌细胞生存、免疫系统不能及时杀灭癌细胞、体内癌细胞偏多，就要注意身体健康了！

肿瘤标志物的监测方便，快捷，可以作为肿瘤的初筛，但是一旦检出，不能说明肯定有肿瘤，需结合临床症状、影像学检查综合考虑。

3、糖会喂养癌细胞，癌症患者不能吃甜食？

回答：这个担心是多余的。

糖滋养我们身体的大部分细胞，为机体提供所必需的能量等。从癌症患者的饮食中去除糖分既不能饿死癌细胞，又剥夺了其他正常细胞宝贵的燃料来源。

不吃甜食≠不吃糖。糖的本质是碳水化合物，除了甜食，还存在于生活中多种常见的食物，如馒头、大米等主食中。因此，“不吃甜食来饿死肿瘤细胞”是不科学的。

4、断食挨饿可以饿死癌细胞？

回答：这是无稽之谈！

有人认为不吃东西可以让肿瘤细胞没有能量生长，继而被“饿死”。这种说法是不科学的。

肿瘤细胞也是人体的一部分，它可以无限增殖，并和体内正常细胞争抢营养，即使不吃不喝，它也会消耗体内储存的营养。

普通的“饥饿疗法”不仅饿不死肿瘤细胞，还可能造成机体营养不良，影响机体正常细胞的功能，造成体能及免疫力下降，继而加速疾病恶化。

建议大家在平衡膳食基础上适量增加优质蛋白质及抗氧化营养素含量丰富的食物，如蛋类、奶类、鱼禽畜肉、豆制品、深颜色的新鲜蔬果、全谷类食物等。

5、所有癌症都会遗传？

回答：仅有5%—10%的肿瘤有遗传性

癌症的发生都是多因素的，包括：饮食、生活方式、环境、不良情绪等等，仅有5%—10%的癌症有遗传性。

有遗传性的癌症患者，自身携带某种遗传物质，会使细胞更容易癌变，也就是人们常说的“肿瘤易感性”更高。

而这种“癌症易感遗传基因”可能会传递给下一代。大家也不用恐慌，即使携带“癌症易感遗传基因”，也并不意味着一定会得癌。

因为有乳腺癌家族史，安吉丽娜·朱莉做了基因组测序，发现自己有较高几率患乳腺癌，因此切除乳腺以绝后患。但如果朱莉采用蛋白质芯片检测，她可能不需要那么早切除乳腺。

蛋白质，是 DNA 分子上的一个功能片段。蛋白质变异决定人的生老病死，可以看做是生命的操纵者和调控者，因此，哪里有生命，哪里就有蛋白质，一切生命的存在与衰亡的形式都是由蛋白质决定的。

蛋白芯片检测能用少量的样本对多种蛋白进行定量检测，从而了解其乳腺疾病发生的动态变化，进而找到为疾病管理的新途径，从而做到早检测、早干预。

关于防癌的8条建议

1、【持健康膳食模式】

每餐的餐盘中至少2/3的空间比例是植物性食物（蔬菜、水果、全谷类食物、豆类和坚果）；而1/3或更少的盘子空间分配给动物性食物（鱼肉、家禽肉、畜瘦肉等）

2、【保持健康体重】

BMI指数控制在18.5~23.9之间（体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)²。）例如：体重55kg，身高1.65m，那么BMI＝55/1.65²=20.2(正常)。

3、【限制红肉及加工肉的摄入】

尽量少吃或不吃加工肉（香肠、午餐肉等），选择鱼肉、禽肉代替部分红肉（牛肉、猪肉和羊肉）。

4、【限制酒精类饮料】

尽量少喝或不喝酒精类饮料，因为酒精会增加多种肿瘤（如结直肠癌、乳腺癌、食管癌、口腔癌和肝癌等）发病风险。

5、【避免或尽量少食用含糖饮料和高能量密度的食物】

过多摄入这些食物会增加超重、肥胖及部分肿瘤复发的风险。

6、【限制含盐或腌制的食物】

经常摄入添加过多的盐及腌制的食物会增加胃癌和高血压的风险。

7、【戒烟！戒烟！戒烟！】

吸烟与肺癌、膀胱癌等多种癌症关系密切，对人百害无一利。

8、【定期体检的习惯】

听从医生建议根据自身情况加入癌症早筛项目。

谨记以上 8 条建议，将癌症“拒之门外”！癌症最好的治疗是预防，保持健康的生活，即便真的出了问题，配合医院治疗。

健康热线

0534--5535968

责任编辑：

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