别跟自己过不去，从四个方面给自己减负

遇到负面情绪时，不要对自己太苛刻，给自己一些宽容。 #生活知识# #心理建议# #情绪健康#

如果你感染了，转阴了，上班了，建议你在工作上做四个尝试，给自己减轻一点负担。

第一，慢下来。手上的活儿能拖就拖，没人催，别急着干，干完了别急着交。

第二，打个折。能做到80分，先做到60分，交不了差，再改进，不要一步到位。

第三，扯皮。别人提了点要求，先别答应，试着讨价还价，让对方的要求低一点，给自己的时间长一点。

第四，提点条件。工作上有什么需要帮助的，跟上级提出来，比如减轻点任务，降低一些强度，越是兢兢业业的人，越得给自己去减负。

一、为了自己的健康，

二、为了挤掉工作的管理泡沫。

很多管理的要求是多余的、随意的、脱离实际的，本来不急的事儿，为了管理去管理，逼着别人加快进度，本来做60分可以满足要求，他偏要逼着你做到80分，才显得他管理有水平。还有很多工作的要求，看上去是要求，其实就是随口一说，你太当真，结果就是自己累得够呛，做的事儿却没有什么价值。借这个恢复健康的时期，让自己摆烂几天，说不定就会发现一个核心的秘密，很多活儿拖着拖着就没了，那么急着干，何苦？

网址：别跟自己过不去，从四个方面给自己减负 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/488062

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