锻炼之后吃什么

[健康] 老年人吃什么好？ #生活知识# #饮食#

我今年七十七岁了，每天，我是吃两个鸡蛋，年轻的时候吃的还多，40多岁的时候体检时胆固醇略高一点，我就听医生的，吃鸡蛋的时候不吃鸡蛋黄，吃螃蟹的时候我不吃蟹黄，不吃动物肝脏，过了段时间我就去化验胆固醇反而高一些了，我真的很纳闷，后来呀，我就不忌口了，想吃多少就吃多少，蟹黄也吃想吃什么就吃什么，过了一段时间，单位体检反而胆固醇正常了，这是我亲身经历的，所以从此以后我就不听那些专家说什么了，该吃什么就吃什么，不要迷信了，现在我都77岁了，我的胆固醇并不高，其他的指标都正常，不过我每天坚持锻炼两个小时，我是一位快活的老太太！ 我今年七十七岁了，每天，我是吃两个鸡蛋，年轻的时候吃的还多，40多岁的时候体检时胆固醇略高一点，我就听医生的，吃鸡蛋的时候不吃鸡蛋黄，吃螃蟹的时候我不吃蟹黄，不吃动物肝脏，过了段时间我就去化验胆固醇反而高一些了，我真的很纳闷，后来呀，我就不忌口了，想吃多少就吃多少，蟹黄也吃想吃什么就吃什么， 啊泽同学

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