没有快乐的生活

简单快乐，不是没有追求，而是有选择的追求 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #简单快乐心态#

许钢 国家心理咨询师、资深婚恋情感分析师、中级社会工作师、家庭矛盾调解和自我成长督导师、市心理咨询协会理事

2023-03-30

音频文字稿：看得出来你工作压力很大，自己创业一直失败，可能也不是，呃，很顺，但是我想我们总有一个出头的天，你要有自信。如果说你这方面有困难或者有焦虑，建议你咨询一下专业老师，寻求帮助。

陈京燕 国家三级心理咨询师、儿童心理咨询师、CBT学习中心心理咨询师

2023-03-30

音频文字稿：您好，嗯，看您的文字描述，您确实是在被抑郁所困扰，那我们说抑郁呢，可能要分为抑郁的情绪，抑郁的这个状态和抑郁心境，那从您文字的这个描述来看，这个抑郁的状态已经挺长时间了，嗯，一般来说超过两周的话，那我们可能就会建议，呃来访者去做一个专业诊断，然后再进行一个治疗。嗯，如果您自己觉得这个长期的抑郁状态是非常需要帮助的，呃，从专业角度上来说呢，嗯，一方面可以去做一个专业的这个心理咨询，就是面询面对面的。呃，如果现在还不想去做这种面询的话，呃，就可以做这个，像我们这个平台上的这个，嗯。让疏解师来帮助您，因为如果真的想从这个状态里面好起来，他是一个过程，呃，您说从一六年到现在哈。时间还是挺长的了，那么想从这种抑郁的这个整个状态心境里面走出来，他就需要有专业性的陪伴，他需要帮助就是有专业的老师来陪伴，您去看看自己的这个状况，是需要分阶段进行这种相应的辅助的。所以您可以考虑一下是找一个呃专业的咨询师呢，还是找一个嗯疏解师来帮助您，因为长期的这个抑郁的话，确实会最后呃变成抑郁症，那个时候就会相当严重了，还需要一些药物治疗。

李燕 婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

2023-03-30

音频文字稿：你好。嗯，你这些个呃消极退缩的这个表现。嗯，都来自你对自己的一些个负面认识。嗯，你看你对自己的评价，嗯，是。嗯，消极的。嗯，是觉得自己是多余的。不喜欢自己啊，觉得自己没能力，就是比较自卑吧。呃，当一个人整天这样在内心里边批判自己，批评自己的时候，他怎么会有动力呢？嗯，你这个状态哈，啊是你你自己也感觉到了比较严重了，已经严重的影响到你的工作跟生活是吧。嗯，这样的话。你是需要呃就是找一位老师状态得进入咨询。嗯，展开来深入的谈。

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