生活习惯管理辅助装置及生活习惯管理辅助方法与流程

发布时间：2024-12-17 18:15

利用习惯管理应用或工具辅助 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #习惯养成心理学#

本发明涉及用于辅助对象改善生活习惯的技术。

背景技术：

已知改善饮食、运动、睡眠等生活习惯对预防糖尿病等所谓的生活习惯病是有效的。但是，改变多年来的生活习惯并将其维持下去并不容易。因此，在日本，正努力通过医生、保健护士的健康指导来发现生活习惯中的问题和设定行为目标，并跟进改善状况，由此帮助改善对象的生活习惯。并且在最近，为了便于对象自己进行自我照管(自我管理)，还提出了一种用于对生活习惯的改善状况进行评估和提供建议等的计算机系统。

例如，专利文献1中提出了一种系统，用于根据对对象进行的调查问卷，判断对象的心理状态(干劲、自信、期待感等)，并根据与对象的心理状态对应的情况提出建议。

现有技术文献

专利文献

专利文献1：日本特开2001-22837号公报

技术实现要素：

发明所要解决的问题

然而，当我们进行探讨时，显然，若仅考虑对象的心理状态，则存在不能提供有效建议的情况。人的性格、行为特征是多种多样的，因此心理状态(干劲、自信等)与实际行为(改善生活习惯的努力的方式)不一定相关联。例如，即使在有干劲、自信的人中，有每天拼命努力工作的类型的人，也有难以付诸行为或易懒惰的类型的人。因此考虑了对于前者的类型与后者的类型，尽管心理状态相同，但期望对建议有所改变。

本发明是鉴于上述实际情况而提出的，目的在于提供一种用于能够更正确地掌握要改善生活习惯的对象的状态，并进行更有效的辅助改善生活习惯的技术。

解决问题的技术手段

为了达到上述目的，本发明的生活习惯管理辅助装置提供用于辅助对象改善生活习惯的辅助信息，具有：生活习惯关联信息获取部，获取与所述对象的生活习惯具有关联性的生活习惯关联信息；心理状态评估部，基于所述对象的所述生活习惯关联信息，求出心理状态指标的值，所述心理状态指标的值用于表示针对改善生活习惯的自我效能感的高低；行为状态评估部，基于所述对象的所述生活习惯关联信息，求出行为状态指标的值，所述行为状态指标的值用于表示针对改善生活习惯的行为实际成果的高低；类型判断部，利用按照包括所述心理状态指标和所述行为状态指标的多个指标轴所进行的分类，根据所述对象的所述心理状态指标的值及所述行为状态指标的值，判断所述对象的类型；信息提供控制部，提供与所述对象的类型对应的辅助信息。

根据该构成，能够基于对象的心理状态(自我效能感的高低)和行为状态(行为实际成果的高低)，判断对象的针对改善生活习惯的努力的类型，并提供与对象的类型相应的辅助信息。因此，与仅考虑心理状态的传统方法相比，能够提供更适合于对象的性格、行为特征的辅助信息。

优选，生活习惯管理辅助装置还具有消息存储部，该消息存储部预先存储分别与作为对自我效能感产生影响的四个信息源的成败经验、替代性经验、言语劝导、情绪与生理的唤起相对应的多个消息；此时，所述信息提供控制部具有将从所述消息存储部中读取的消息作为所述辅助信息进行提供的功能，并且，当从所述多个消息中选择向所述对象提供的消息时，根据所述对象的类型来变更与哪个或哪几个信息源对应的消息应优先选择。

已知成败经验、替代性经验、言语劝导、情绪与生理的唤起这四个信息源对自我效能感的获得及提高产生影响。但是，其影响的强度并非对所有人都相同，有效的信息源因人的性格、行为特点而存在差异。根据本发明的构成，由于能够控制其优先提供适合于对象类型的信息源，因此可以期待能够有效地提高对象的自我效能感，并促进生活习惯改善的行为矫正及其延续。

所述信息提供控制部可以具有按各类型定义了所述四个信息源之间的相对优先级的表，并且，当从所述多个消息中选择向所述对象提供的消息时，根据与所述对象的类型的所述相对优先级对应的概率来选择信息源，并选择与所述选择出的信息源对应的消息。

通过采用这样的表和选择逻辑，能够简单地实现与类型对应的优先级的控制。此外，由于对选择的信息源进行随机确定，因此能够防止偏向于选择相同种类的信息源。

所述信息提供控制部可以具有获取在提供消息后所述对象的反响的好坏并按各信息源记录反响率的功能，所述反响率是得到好反响的消息相对于所提供的消息的总数的比例，并且，根据所述各信息源的反响率，改变所述四个信息源之间的相对优先级，以提高反响率相对较高的信息源的优先级。

根据该构成，能够对对象的反响好的(即，认为对于对象的自我效能感的提高影响较大的)信息源的种类进行学习，并自动增加与该信息源对应的消息的提供比例。因此，可以期待能够提供更适合于对象个人的性格的、有效的辅助信息。

所述类型判断部可以根据所述心理状态指标和所述行为状态指标这两个指标轴，将所述对象分为四种类型：自我效能感和行为实际成果均较高的第一类型、自我效能感较低而行为实际成果较高的第二类型、自我效能感较高而行为实际成果较低的第三类型、自我效能感和行为实际成果均较低的第四类型。

通过利用这样简单的二轴四象限矩阵，能够简单易懂地进行基于心理状态和行为状态的类型分类。第一类型是能够可靠地进行自我管理的类型。对于第一类型的人，相比于与其他信息源对应的消息，可以更优先选择与“成败经验”对应的消息。第二类型是易受外界干扰的(易受周围状况的影响的)类型。对于第二类型的人，相比于与其他信息源对应的消息，可以优先选择与“成败经验”对应的消息及与“言语劝导”对应的消息。第三类型是危机感较弱、易中途松懈的类型。对于第三类型的人，相比于与其他信息源对应的消息，可以优先选择与“替代性经验”对应的消息及与“情绪与生理的唤起”对应的消息。第四类型是没有自信、借口较多的类型。对于第四类型的人，相比于与其他信息源对应的消息，可以优先选择与“成败经验”对应的消息及与“替代性经验”对应的消息。

所述信息提供控制部可以根据所述对象的类型来变更对所述对象提供所述辅助信息的频率。根据该构成，由于能够以适合于对象心理状态和行为状态的频率来提供辅助信息，因此可以期待更大的效果。例如，对于自我效能感较低的人，以较高频率提供信息是有效的，而对于自我效能感较高的人，提供信息的频率过高有时会适得其反。因此，若行为实际成果相同，则自我效能感低的类型频率就高。此外，对于行为实际成果较高的人，提供信息的频率可以较低。因此，若自我效能感相同，则行为实际成果低的类型频率就高。

所述信息提供控制部可以具有将由所述类型判断部判断的所述对象的类型作为所述辅助信息来进行提供的功能。即使仅提示这样的类型判断结果，也是有用的，因为它使对象本人受到注意，或作为健康指导者的参考信息。

此外，本发明的其他方式的生活习惯管理辅助装置，提供用于辅助对象改善生活习惯的辅助信息，其特征在于，具有：生活习惯关联信息获取部，获取与所述对象的生活习惯具有关联性的生活习惯关联信息，状态评估部，基于所述对象的所述生活习惯关联信息，求出多个状态指标的值，所述多个状态指标的值用于评估针对改善生活习惯的所述对象的状态；类型判断部，利用按照所述多个状态指标的轴所进行的分类，根据所述对象的所述多个状态指标的值，判断所述对象的类型；信息提供控制部，提供与所述对象的类型对应的辅助信息。

根据该构成，能够基于多个状态指标来判断对象的针对改善生活习惯的努力的类型，并提供与对象的类型对应的辅助信息。因此，与仅考虑心理状态的传统方法相比，能够提供更适合于对象性格、行为特征的辅助信息。

此处，“生活习惯关联信息”是指与对象的生活习惯直接或间接地具有关联性的任何信息，可以是人输入的信息，也可以是从其他装置读取的信息。例如，可以对对象实施关于生活习惯的调查问卷，并获取该回答数据作为生活习惯关联信息之一。或者，可以通过各种测量装置测量对象的行为或生物体信息，并获取该测量数据作为生活习惯关联信息之一。为了更正确地掌握对象的状态，优选获取多种生活习惯关联信息，此外，优选获取(特别是测量数据的情况下)尽可能新的并且在某种程度的期间内的时间序列数据。

需要说明的是，本发明可以被认为是具有上述构成或功能的至少一部分的生活习惯管理辅助装置。此外，本发明也可以被认为是用于使计算机执行包括上述处理的至少一部分的生活习惯管理辅助方法或相关方法的程序，或者非暂时性地记录有这样的程序的计算机可读的记录介质。只要不产生技术矛盾，上述各构成及处理可以相互组合以构成本发明。

发明效果

根据本发明，能够更正确地掌握要改善生活习惯的对象的状态，并更有效地辅助生活习惯的改善。

附图说明

图1是示意性示出本发明的实施方式的生活习惯管理辅助系统的整体构成的图。

图2是示意性示出生活习惯管理辅助装置的功能构成的框图。

图3a是针对改善生活习惯的努力方式的类型分类的一例，图3b是信息源优先级表的一例。

图4是类型判断处理的流程图。

图5a～图5d是类型确认画面的一例。

图6是消息表的一例。

图7是信息提供控制的流程图。

图8a、图8b是示意性示出从消息表中提取向对象提供的消息这一处理的图。

图9是消息与反响获取按钮的一例。

图10是反响率与变更后的优先级的一例。

具体实施方式

下面参照附图，例示性地详细说明用于实施本发明的优选方式。

(系统的整体构成)

图1示意性地示出了本发明的实施方式的生活习惯管理辅助系统(以下也简称为“本系统”)的整体构成。本系统是用于对着手改善生活习惯的人4(称为对象)进行辅助的系统，大致具有生活习惯管理辅助装置1、终端装置2和测量装置3。

终端装置2是对象4操作的终端，具有在与对象4之间进行信息的输入输出的接口(触控面板、键盘、显示器等)以及在生活习惯管理辅助装置1及测量装置3之间进行数据通信的通信功能。数据通信方式可以是无线局域网、usb通信、nfc通信、bluetooth(注册商标)等任何方式。作为终端装置2，例如，可以优选利用智能手机、平板电脑终端、个人计算机等。但是，不限于此，可以使用专用的终端，或者，测量装置3可以兼任终端装置2。

测量装置3是用于测量对象4的行为或生物体信息的装置。作为测量行为的装置例如有：测量步数、步行时间的计步器，测量身体活动量、运动强度的活动量计，测量睡眠的状态、时间的睡眠传感器，计算饮食的卡路里的卡路里计，拍摄食物(记录图像)的照相机等。此外，作为测量生物体信息的装置例如有：测量体重、身体成分(体脂率、肌肉量)、基础代谢、bmi等的体脂肪计，测量皮下脂肪厚度的皮下脂肪计，测量血糖值的血糖计，测量血压及脉搏数的血压计，测量体温的体温计，测量心率的心率计等。图1中，仅示出了一个测量装置3，但可以设置多种测量装置3。由测量装置3得到的测量数据经由终端装置2发送给生活习惯管理辅助装置1，用于分析后述的对象4的心理状态、行为状态。

生活习惯管理辅助装置1是提供用于辅助对象4改善生活习惯的各种功能、服务的装置。作为提供的功能、服务例如有：健康诊断、健康指导的记录，生成生活习惯改善程序(设定行为目标、日程)，行为及生物体信息的测量数据的记录及推移图的显示，向对象4提供辅助信息等。下面，主要说明作为本实施方式所特有的功能的辅助信息的提供，而舍弃其他功能的说明。

(生活习惯管理辅助装置的构成)

图2是示意性示出生活习惯管理辅助装置1的功能构成的框图。作为与辅助信息的提供相关的功能，生活习惯管理辅助装置1具有生活习惯关联信息获取部10、心理状态评估部11、行为状态评估部12、类型判定部13、信息提供控制部14、消息存储部15和对象数据存储部16。

生活习惯关联信息获取部10发挥从终端装置2等中获取与对象4的生活习惯具有关联性的信息(称为生活习惯关联信息)的功能。本实施方式中，将对对象4进行的调查问卷的回答数据以及通过测量装置3得到的测量数据作为生活习惯关联信息来使用。心理状态评估部11发挥根据生活习惯关联信息评估对象4的心理状态的功能。行为状态评估部12发挥根据生活习惯关联信息评估对象4的行为状态的功能。类型判定部13发挥根据心理状态和行为状态判断用于改善对象4的生活习惯的努力方式的类型的功能。信息提供控制部14发挥根据对象4的类型提供辅助信息的功能。消息存储部15是将提供的消息作为辅助信息进行预先存储的数据库。对象数据存储部16是存储对象的个人信息(id、姓名、性别、年龄、身高、体重、邮件地址等)、与改善生活习惯相关的信息(行为计划、目标以及努力的类型等)、调查问卷的回答数据、由测量装置3得到的测量数据等的数据库。这些功能的详细内容将在后文叙述。

本实施方式的生活习惯管理辅助装置1可以由具有cpu(中央运算处理装置)、存储器、硬盘、通信装置、必要的输入输出i/f等的通用计算机构成。图2所示的各种功能通过由cpu读入并执行必要的程序来实现。在生活习惯管理辅助装置1对大量的对象4进行辅助信息提供服务的情况下，可以在服务器计算机(例如云服务器)中构筑生活习惯管理辅助装置1，并通过网络等提供服务。或者，当在本地使用生活习惯管理辅助装置1的情况下，可以在个人计算机或智能手机的应用程序中构筑生活习惯管理辅助装置1。该情况下，对象4直接操作生活习惯管理辅助装置1，不需要终端装置2。

(生活习惯管理辅助装置的动作)

(1)使用注册

希望使用本系统的用户首先利用终端装置2访问生活习惯管理辅助装置1的注册用网页，并输入姓名、性别、年龄、身高、体重、邮件地址等必要项目，进行用户注册。完成用户注册后给出对象id。接着，对象4利用给出的id登录生活习惯管理辅助装置1，进入生活习惯改善程序并设定行为计划、目标。能够设定例如半年内体重减掉5kg、1天步行10000步以上、1天的卡路里摄取量为2500kcal以下这样的目标。此处输入或设定的信息被登记在对象数据存储部16中。

(2)测量数据的获取

当对象4利用测量装置3测量自身的行为或生物体信息时，该测量结果与测量日期时刻一同被记录在测量装置3的内置存储器中。该测量数据自动地或根据对象4的操作而从测量装置3发送至终端装置2。需要说明的是，在测量装置3不具有通信功能的情况下，对象4可以将测量装置3中的测量结果及测量日期时刻手动输入到终端装置2中。

终端装置2将对象id附加到测量数据并发送给生活习惯管理辅助装置1。生活习惯管理辅助装置1的生活习惯关联信息获取部10通过网络接收测量数据，然后根据对象id判别是哪一位对象4的数据，并将该测量数据储存在对象数据存储部16中。通过这样的方式，对象4的测量数据被按照时间顺序进行存储。

(3)调查问卷的实施

生活习惯关联信息获取部10能够对对象4实施与生活习惯相关的调查问卷。调查问卷可以在注册使用时实施，也可以从开始使用后按照规定的间隔定期实施，还可以在对象4所希望的时间实施。

例如，生活习惯关联信息获取部10向终端装置2发送调查问卷用的网页或调查问卷应用。对象4在终端装置2的画面上输入对调查问卷的问题的回答。需要说明的是，回答的输入可以由对象本人进行，也可由第三者(例如，健康指导者)进行。

调查问卷的问题根据目的而进行适当设定。例如，如果目的是掌握针对运动的自我效能感，则考虑如下问题：

·即使累了也能运动吗？

·即使很忙也能运动吗？

……

等。此外，如果目的是掌握针对饮食的自我效能感，则考虑如下问题：

·休息日能控制饮食吗？

·在宴会和酒会上能抑制饮食吗？

……

等。

此外，如下所述，可以调查是否能够执行关于饮食、运动、睡眠的行为目标，或最近的行为目标的执行率等。

·今天是否达成了目标的10000步？

·晚饭没有加餐吗？

·上周达成目标的天数在四天以上吗？

……

作为调查问卷的回答方法，除了输入yes(是)/no(否)选项外，还可以填写执行的行为的内容(步数、卡路里摄取等)。

终端装置2对调查问卷的回答数据标记对象id并发送给生活习惯管理辅助装置1。生活习惯关联信息获取部10通过网络接收回答数据，然后根据对象id判别是哪位对象4的数据，并将该回答数据储存在对象数据存储部16中。通过这样的构成，能够收集对象4的调查结果。

(4)对象的类型分类

本系统中，利用“自我效能感(selfefficacy)”作为评估对象4的心理状态的指标。自我效能感是由心理学家阿尔伯特·班杜拉(albertbandura)提出的概念，是指“为了产生某结果以何种程度进行所需的行为的信心、预期”。人通过自我效能感来控制自己的思想、情感、行为。在医学领域，这种自我效能感作为一种对生活习惯改善的行为矫正(行動変容)进行有效地管理的概念而被认知，如何提高对象4的自我效能感被认为对于本人的行为的矫正、持续和动力的提高是非常有效的。

根据阿尔伯特·班杜拉的观点，自我效能感受到“成败经验”“替代性经验”“言语劝导”“情绪与生理的唤起”这四个信息源的影响。“成败经验”是指针对进行确定行为的过去的成功经验或失败经验。由于成败经验直接给出关于完成程度的信息，因此是最有力和有效的信息源。“替代性经验”是指通过观察他人成功或失败的状况来获取替代性经验。“言语劝导”是指使自己相信“我可以”的来自他人的教导或认可。通过受到他人的语言形式的影响，能够获得自己具有某种能力的意识、信心。“情绪与生理的唤起”是指通过身体各部分来部分地感受身体的能力、强度、功能等，并通过判断这些信息从而产生的信息。伴随着所进行的行为的自己本身的身体感觉成为信息源。例如，若对象行为是身体活动或运动，则心肺功能的感知或肌肉感觉是主要的信息源。

如此，成败经验、替代性经验、言语劝导、情绪与生理的唤起这四个信息源对自我效能感的获得及提高产生影响。但是，已知四个信息源的影响力并非对所有人都相同，有效的信息源因人的性格、行为的特点而存在差异。例如，在自我效能感较高且有干劲和自信的人中，有每天认真地进行生活习惯改善的类型的人，也有危机感较弱难以付诸行动的类型的人。提供成败经验对于前者那样的类型较有效，但对于后者那样的类型有时替代性经验比成败经验更为有效。

因此，本系统中，根据心理状态(自我效能感的高低)和行为状态(行为实际成果的高低)，对生活习惯改善的努力方式的类型进行分类，并根据对象4相当于何种类型来控制所提供的信息源的优先级。

图3a是根据心理状态和行为状态这两个指标轴将生活习惯改善的努力方式分为四个类型的一例。各类型的特征如下。

·第一类型(自我管理类型)是自我效能感、行为实际成果均较高，能够可靠地进行自我管理的类型。对于第一类型的人如下方式是有效的：为了“给出与意识相联系的成功、失败结果，强化自我分析力”，将成败经验的比例设定得较高。由于对象个人具有管理力，因此提供信息的频率较少即可。

·第二类型(易受外界干扰的类型)是由于行为实际成果较高而自我效能感较低，因此易受周围状况的影响(例如，在酒会上过度进食等)的类型。对于第二类型的人如下方式是有效的：为了“赞赏其对外界干扰(例如，酒会)的应对，使其保持自信，增加解决外界干扰的动力”，将成败经验与言语劝导的比例设定得较高。为了提高自我效能感，提供信息的频率较高为宜。

·第三类型(危机感较弱、中途松懈的类型)是自我效能感较高，但行为实际成果较低的类型。危机感较弱并且无法付诸行动，容易怠惰的人相当于这一类型。对于第三类型的人如下方式是有效的：为了“给出将来的危机感、改变停滞时的观点”，将替代性经验与情绪的唤起设定得较高。提供信息的频率可以稍少，也可以根据时间和场合进行增减。

·第四类型(没有自信、找借口的类型)是自我效能感、行为实际成果均较低的类型。对改善生活习惯没有自信的人相当于这一类型。对于第四类型的人如下方式是有效的：为了“展示成功例，使其意识到自己也可以”，将成败经验与替代性经验设定得较高。为了提高自我效能感，提供信息的频率较高为宜。

需要说明的是，类型分类可以是针对全部生活习惯改善的分类，也可以是针对各个生活习惯的分类。作为后者的例子，例如考虑“改善饮食习惯的努力方式的类型”、“改善运动习惯的努力方式的类型”、“改善睡眠习惯的努力方式的类型”等。显然，可以将生活习惯进一步细化。

图3b是根据各类型的特征设定的信息源优先级表的一例。信息源优先级表是对各类型定义四个信息源之间的相对优先级的表。例如，在第一类型的情况下，设定成败经验为0.5、替代性经验为0.2、言语劝导为0.2、情绪与生理的唤起为0.1。各优先级的值表示各信息源被选择(提供)的概率。需要说明的是，图3b的表仅为一例，优先级的值根据各类型的背景信息(先验知识)、对该表进行参照的信息提供控制部14的逻辑等进行适当设定即可。

接着，参照图4的流程图说明用于判断对象4的类型的处理。

在步骤s10中，心理状态评估部11从在对象数据存储部16内存储的对象4的生活习惯关联信息中读入必要的数据，通过分析该数据来评估对象4的自我效能感的高低。关于用于表示自我效能感的高低的状态指标(称为心理状态指标)，可以根据所使用的生活习惯关联信息的种类、类型分类的目的等进行适当设计。

例如，在使用与所述自我效能感相关的调查问卷的回答数据的情况下，预先对各问题分配分数。然后，心理状态评估部11可以根据对象4的回答数据求出分数的合计，并将该合计分数作为心理状态指标的值。或者，心理状态评估部11也可以将对象4的测量数据中的测量频率、测量次数、测量时刻的变动等作为心理状态指标。原因是随着自我效能感的提高，出现测量体重的频率增高、每天在相同的时刻测量体重等倾向。显然，可以组合多个指标，或组合根据调查问卷的回答数据求出的指标和根据测量数据求出的指标。该情况下，可以利用平均、合计、加权平均、加权总和等的运算、函数，根据多个指标计算心理状态指标的值。

在步骤s11中，行为状态评估部12从在对象数据存储部16内存储的对象4的生活习惯关联信息中读入必要的数据，并通过分析该数据来评估对象4的行为实际成果的高低。行为实际成果是指对象4为了改善生活习惯而实际进行的行为，行为实际成果较高是指对于改善生活习惯的投入很充分(即，生活习惯较好)，反之，行为实际成果较低是指对于改善生活习惯的投入不充分(即，生活习惯较差)。关于用于表示行为实际成果的高低的状态指标(称为行为状态指标)，能够根据所使用的生活习惯关联信息的种类、类型分类的目的等进行适当设计。

作为可从测量数据中提取的指标，例如可举出早晚的体重差、一天的卡路里摄取量、饮食时间、步数、运动强度、步行距离、步行时间、睡眠效率、睡眠时间、目标行为的执行率等。指标值可以是一次测量数据的值，也可以是多次测量数据(例如，最近七天的测量数据等)的平均值。或者，可以将多次的测量数据的变动(标准偏差等)、变化量作为指标值。此时，也优选考虑星期几和时间段。例如，可以通过使休息日的权重大于平日然后进行加权平均，从而对在休息日进行的行为进行较高的评估。或者，可以通过将特定时间段的测量数据或特定星期几的测量数据用于计算指标，从而对评估进行细化。

此外，如上所述，在实施了对对象4的行为实际成果进行询问的调查问卷的情况下，行为状态评估部12也能根据调查问卷的回答数据求出行为状态指标值。显然，可以组合多个指标，或将根据调查问卷的回答数据求出的指标与根据测量数据求出的指标进行组合。该情况下，可以利用平均、合计、加权平均、加权总和等运算、函数，根据多个指标计算行为状态指标的值。例如，如

ls＝f(步行距离,运动强度,步行时间)

所述，根据一天的步行距离、运动强度以及步行时间的函数f计算出关于运动的行为状态指标值ls，即可更正确地评估对象4的行为实际成果的高低。

接着，在步骤s12中，类型判定部13将在步骤s10中得到的心理状态指标值es与阈值th1进行比较，当es≥th1时判断为“心理状态：高”，当es<th1时判断为“心理状态：低”。此外，类型判定部13将在步骤s11中得到的行为状态指标值ls与阈值th2进行比较，当ls≥th2时判断为“行为状态：高”，当ls<th2时判断为“行为状态：低”。然后，类型判定部13根据心理状态的高低和行为状态的高低的组合，判断对象4属于第一类型～第四类型中的哪一个类型。

此处，阈值th1、th2可以根据被检测者实验的结果进行确定，也可以根据日本人的平均值或本系统使用者的平均值等统计数据进行确定。例如，当使用步数作为行为状态指标时，能够将日本人的平均步数“男性：7100步，女性：6300步”(2012年国民健康、营养调查结果)作为阈值th2来使用。此外，由于运动量和基础代谢根据性别、年龄、职业、体格等的不同而不同，因此分别针对这些属性改变阈值th2。

根据以上的处理，能够判断对象4的改善生活习惯的努力的类型。判断出的类型被登记在对象数据存储部16中。需要说明的是，图4的类型判断处理可以仅执行一次，但优选在执行生活习惯改善程序的期间内定期执行。其原因在于，在持续执行程序的期间，心理状态(自我效能感)、行为状态有可能发生变化。

信息提供控制部14可以根据需要来提示对象4的类型(步骤s13)。对象4通过了解自己的类型，可以获得自我认识和意识的机会。此外，对于医生、保健护士这样的健康指导者，若了解对象4的类型，则可以高效率且有效果地进行指导。

图5a～图5d是在终端装置2的画面上显示的类型确认画面的一例。图5a是在心理状态指标与行为状态指标的双轴矩阵上标绘出对象4的值(星标)的显示例。需要说明的是，图5a～图5c的显示例中，将心理状态指标记为“se”，将行为状态指标记为“行为”。能够根据标绘点的位置立即掌握对象4的类型。图5b是在双轴矩阵上标绘出对象4的值随时间变化的显示例。可以确认最初为第四类型，但向第三类型、第一类型变化的状况。根据这样的显示，能够直观地了解对象4的努力态度的变化，因此在好的变化的情况下能够有助于提高对象4的动力，在坏的变化的情况下使对象4得以注意(反省)。图5c是在六轴雷达图上标绘出对象4的值的一例。本例中，将生活习惯分为饮食习惯、运动习惯、睡眠习惯，并利用对于饮食的心理状态、行为状态，对于运动的心理状态、行为状态，对于睡眠的心理状态、行为状态这六个状态指标。各轴的中央为阈值(中间点)，外侧表示“高”，内侧表示“低”。图5d是用文本显示对象4的类型的一例。

(5)与对象类型对应的信息提供控制

接下来，说明与对象4的类型相应的辅助信息的提供控制。信息提供控制部14具有对各个对象(生活习惯改善程序的实施者)发送与对象的生活习惯的改善状况对应的辅助信息(消息)的功能。预先对提供辅助信息的频率、次数、时刻进行确定。但是，在信息源优先级表(参照图3b)中定义了信息提供的频率的情况下，遵循该频率。根据图3b的例，对第二类型及第四类型的对象提供的信息较多，而对第三类型的对象提供的信息较少，对第一类型的对象提供的信息更少。作为辅助信息而被提供的消息预先登记在消息存储部15中。

图6是在消息存储部15中登记的消息表的一例。将生活习惯的改善状况的判断逻辑(称为规则)、信息源的种类及消息进行对应。例如，规则1是在达成目标步数的周为连续th周以上的情况下选择的规则，信息源的种类为成败经验，提供的消息是“○已经连续th周达成目标步数！！以这样的势头刷新记录吧！”。图6中仅例示了四个规则，但实际的消息表中设定了数十至数百左右的规则。

按照图7的流程图，说明信息提供控制部14的动作。首先，信息提供控制部14确定应发送消息的对象4(步骤s20)，并从对象数据存储部16中读取对象4的测量数据(步骤s21)。然后，信息提供控制部14参照消息表，选出适用于对象4的测量数据的规则(步骤s22)。图8a示出从消息表中选出了规则2、4、6、40、65、74…的例子。

接着，信息提供控制部14确定向对象4提供的信息源的种类(步骤s23)。此时，信息提供控制部14按照信息源优先级表(参照图3b)中定义的优先级，将提供的信息源的种类进行随机确定。例如，在对象4的类型为1的情况下，按照成败经验为0.5、替代性经验与言语劝导为0.2、情绪与生理的唤起为0.1的概率进行选择。通过采用这样的表和选择逻辑，能够简单地实现与类型相应的优先级的控制。此外，由于将选择的信息源进行随机确定，因此也具有能够防止相同种类的信息源被不均衡地选择的优点。假定此处选出了成败经验，继续后面的说明。

然后，信息提供控制部14从在步骤s22中选出的规则中仅提取在步骤s23中确定的信息源对应的规则(消息)(步骤s24)。若在提取了多个规则的情况下，信息提供控制部14从多个规则中随机选出一个规则。此外，可以将过去是否发送、发送次数追加到条件中。图8b示出从在步骤s22中选出的规则中提取与成败经验对应的规则4、40、74、98，并进一步从中随机地选出规则4的一例。

最后，信息提供控制部14向对象4的终端装置2发送与在步骤s24中选出的规则对应的消息(步骤s25)。消息可以通过电子邮件发送，也可以在终端装置2的应用中显示，还可以在终端装置2中正在浏览的网页上进行显示。通过这样的信息提供控制，能够根据对象4的类型，控制优先提供的信息源的种类。

(本实施方式的优点)

根据上述的本实施方式的构成，能够根据对象4的心理状态(自我效能感的高低)和行为状态(行为实际成果的高低)，判断对象4对于改善生活习惯的努力的类型，并提供与对象4的类型相应的辅助信息。因此，与仅考虑心理状态的传统方法相比，能够提供更适合对象4的性格、行为特征的辅助信息。而且，由于优先提供适合于对象4的类型的信息源，因此能够有效地提高对象4的自我效能感，并促进生活习惯改善的行为矫正及其延续。

(变形例)

上述实施方式中，利用固定的信息源优先级表(图3b)。该方法在多数情况下能选择适当的信息源，但根据个人情况，选出的信息源可能无法有效地发挥作用。因此，作为变形例，说明了对对象4的反响结果进行学习，并对信息源的优先级进行个人最适化的方法。

信息提供控制部14在将消息显示在终端装置2上时，准备例如“好的！/还行”这样的反响获取按钮，并促使对象4输入反响。图9中示出与四个信息源对应的消息的例子和反响获取按钮的例子。信息提供控制部14可以在出现“好的！”“ok！”“好！”等积极性回答的情况下判断为好反响(即，对于对象4有效的信息源)。另一方面，在出现“还行”等消极回答的情况及没有来自对象4的反响的情况下，可以判断为坏反响(即，对于对象4没有效果的信息源)。信息提供控制部14每当输出消息时，都从终端装置2获取对象4的反响，并将该反响结果记录在对象数据存储部16中。

在累积了某种程度的反响结果时，信息提供控制部14按照各信息源的种类来计算相对于提供消息总数的获取好反响的消息的比例(称为反响率)，并记录。图10示出第一类型的对象4的默认信息源优先级表和按照信息源记录的反响率的值。本例中，可知成败经验和言语劝导的反响率非常高，而替代性经验和情绪与生理的唤起的反响率相对较低。

信息提供控制部14根据反响率变更各信息源的优先级。例如，可以通过如下变更式，进行优先级的变更。

变更后的优先级＝默认的优先级

+(反响率-四个信息源的反响率的平均)×系数

系数是用于控制变更程度的参数，可任意设定。图10的下部示出设定为系数＝0.1的一例。通过这样的操作，调整四个信息源之间的相对优先级，使得反响率相对较高的信息源(图10的例中为成败经验和言语劝导)的优先级变高，反之，反响率相对较低的信息源的优先级变低。

根据该构成，可以对对象4的反响较好的(即，认为对于对象4的自我效能感的提高影响较大的)信息源的种类进行学习，并自动增加与该信息源对应的消息的提供比例。因此，能够提供更有效的辅助信息。而且，关于低反响率的信息源，可以设置用于变更消息的构成、词句的单元。例如，通过将低反响率的信息源的消息内容变更为适合于对象个人的内容，能够有效提高自我效能感。

(其他)

上述实施方式的构成仅示出本发明的一个具体例，而并不意图限制本发明的范围。本发明在不脱离其技术思想的范围内可以采用各种具体的构成。

例如，上述实施方式中，利用了心理状态指标和行为状态指标这两个指标作为用于评估要改善生活习惯的对象的状态的状态指标，但也可以利用其他状态指标。例如，与对象的社会因素(职业、收入、居住地域等)相关的指标、与对象的身体因素(生病、受伤等)相关的指标等也可以用作状态指标。虽然可以使用任何状态指标，但为了正确理解对象的类型，期望通过利用了互不相同的多个状态指标的多轴分类来评估对象的状态。此外，类型分类、信息源优先级表、消息表等均为一例，并不限于此。

附图标记说明

1生活习惯管理辅助装置

2终端装置

3测量装置

4对象

10生活习惯关联信息获取部

11心理状态评估部

12行为状态评估部

13类型判断部

14信息提供控制部

15消息存储部

16对象数据存储部