结肠癌术后可以做哪些运动？

发布时间：2024-12-18 16:46

适量运动可以降低某些癌症风险，如乳腺癌和结肠癌，但过度运动可能反而有害 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #肿瘤#

　　结肠癌能做哪些运动?民间素有“养病”一说，一听说有人生病，我们总是善意地安慰他：多多休息，好好静养。生病真的需要静养吗?还是得动一下的。

　　1、抬腿运动：抬腿运动对结肠癌患者的术后恢复有很大的帮助，重要做法是仰卧在床上，两腿同时举起（膝关节保持伸直），然后放下，重复十次

　　2、弯腿运动：弯腿运动对患者的治疗有益，做法是仰卧在床上，两腿同时屈膝抬起，使大腿贴腹，然后放下，重复十次。

　　3、仰卧起坐：仰卧起坐对结肠癌患者的术后恢复很有帮助，做法是仰卧在床上，收腹上身坐起，两手摸足尖，每次八下。

　　一般出院三周的患者，可以进行散步、仰卧起坐等运动。适当运动还可加快血液循环，提高免疫力，促使身体的毒素尽快排出。相反，不运动很容易导致肠道粘连或肠梗阻等病症，不利于康复。

　　另外，手术后患者要多晒太阳，以促进体内维生素的合成。化疗药物易使肠癌患者维生素摄入不足，虽然从饮食中可以摄入部分维生素和微量元素，但如果不常晒太阳，身体摄入的维生素不能合成，易出现出血等并发症，甚至会破坏身体的凝血系统。

　　阅读：结肠癌术后可以进行运动吗？结肠癌治疗莫忽视术后护理

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