精油按摩方法大全

精油按摩方法大全

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以1-3%的精油和媒介油调配，来做按摩用油，其效果相当好，如果感兴趣的话，就试试下面这几种按摩方法吧，相信你会得到很好的效果的。

脸部按摩：于下巴、脸颊、鼻子、额头涂上按摩油，依序由内向外按摩。

头皮按摩：以指腹由太阳穴往头上按摩。

手部按摩：涂按摩油，由手中心往旁推，手指螺旋状按摩。

脚部按摩：涂按摩油，足趾螺旋状按摩，再往脚踝上方按摩。

腿部按摩：整个腿部均衡涂上按摩油，再由下往上按摩。

腹部按摩：涂按摩油，依顺时针方向按摩。

背部按摩：涂按摩油，由腰部到肩膀往下按摩，接着由腰部外侧往内按摩。

按摩时须避免开瘀伤、烧伤、烫伤、晒伤等有伤口的部位；刚吃饱饭时亦避免进行按摩。

以上精油按摩手法，大家如果感兴趣的话也可以试试噢，相信你会得到好的效果的。

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