自家拔罐怎么操作

自家拔罐怎么操作

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

自己进行拔罐可以通过以下是三种常用的方法：

1. 留罐法：把罐子吸附在皮肤上保持5到15分钟，然后取下。这是最常用的拔罐方法，适用于大多数疾病。

2. 走罐法：先涂抹润滑剂，然后按照上述方法将罐子吸住，手握罐体，均匀用力，沿着一定路线推动罐子，直到皮肤变红、充血、甚至出现淤血时，再取下。适用于背部、腰臀、大腿等面积较大、肌肉丰厚的部位。

3. 闪罐法：把罐子吸附在所选部位，立即取下，再迅速重复操作，直至皮肤潮红。闪罐动作要快速、准确，手法要轻柔，吸力适中。适用于局部麻木、疼痛或功能减退等疾病。

自己进行拔罐时，需要选择适当的体位和肌肉相对丰满的部位。手法需熟练，动作要轻快、稳准。对于带有心脏起搏器等金属物品的患者，不可使用电磁拔罐工具。

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