儿童补充营养吃什么

儿童营养补充：补充维生素D促进钙吸收，补充鱼肝油或钙剂，适量吃些绿叶蔬菜。 #生活常识# #育儿技巧# #儿童常见疾病预防#

邓立力主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67

放疗后吃什么补充营养最好

放疗后的病人在营养的补充上，一方面要补充富含优质蛋白质的食物，另一方面要补充新鲜的蔬菜和水果，具体如下：1、补充富含优质蛋白质的食物：放疗是治疗多种恶性肿瘤的重要手段，可以控制局部恶性肿瘤发展，也可以用来控制转移性病灶，可以减少治疗后的复发，延长病人的生存时间。但在放疗之后，病人常会出现周身无力、食欲不振，甚至有恶心、呕吐的情况，就会使病人身体变得更差，也不利于放疗的顺利进行。需要给病人补充富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、蛋类、奶类、海参、蚕蛹、豆浆以及其他豆制品，都可以搭配着给病人进食，这些食物中也含有优质的氨基酸、蛋白质的成分，对病人身体的恢复有好处；2、补充新鲜的蔬菜和水果：放疗后的病人要多补充各种新鲜蔬菜和水果，只要进食后病人腹部没有不适的症状，都可以搭配着给病人进食。但要注意摄入水果、蔬菜时尽可能不要空腹。病人一次不要进食过多，以免引起腹部不适的症状。

孕妇补充营养吃什么

"孕期为了满足胎儿生长发育的需要，应该注意加强营养的补充，做到饮食全面、荤素搭配，孕妇补充营养，根据孕周的不同会略有不同。孕早期时由于多数女性会发生恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，进食肉食、乳制品等会加重胃部不适感，故吃清淡、易消化的食物，适当多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素、矿物质、微量元素。孕中期胎儿生长发育较快，对营养的需求增大，早孕反应已经消失，胃口转好，可以适当增加营养，比如吃排骨、鸡肉、鱼虾、乳制品、豆制品等，也要吃新鲜蔬菜、水果，补钙、补铁以保持营养的全面均衡。孕晚期最好不要大量进食，以免孕妇体重增加过多导致胎儿生长过快出现巨大儿。"

儿童长个子要补充什么营养

儿童身高增长确实和营养有密切的相关性，如果儿童营养不良，往往会出现体重、身高同时都落后的情况。对于儿童长个子，其实在食物上并没有某一种特殊的食物，或者特定的食物种类会使儿童身高明显增长。实际上主要要做到的是保证儿童正常的能量或者营养供应，并且要保证营养供应均衡。如三大宏量营养素，即碳水化合物、脂肪、蛋白质，要均衡的摄入。优质蛋白确实对儿童长个子非常有好处，但是不能只给儿童吃优质蛋白，碳水化合物等都不吃。如果只吃优质蛋白，即使是优质蛋白，也达不到让儿童长个的目的。所以，一定要保证儿童碳水化合物、脂肪或者蛋白质的均衡摄入。另外，也要给儿童多吃新鲜的蔬菜、水果，这对儿童的身高增长也很有意义。当然，对于儿童身高增长的问题，营养只是一方面，除营养外，还包括遗传、儿童的睡眠时间、运动。因为运动时，包括睡眠时生长激素都有成倍的增长、分泌，所以会促进儿童身高增长。因此，对于儿童长个子的问题，要保证儿童正常、均衡的营养摄入，同时要保证合理的睡眠和运动，才能保证儿童正常的生长发育。

网址：儿童补充营养吃什么 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/518816

相关内容

儿童补充营养吃什么好
儿童吃什么补充营养
儿童营养 儿童补充营养就这么吃
儿童平常生活中需要补充什么营养
儿童吃什么有营养
儿童缺营养怎么补充
儿童吃什么营养
儿童营养补充
儿童增加营养吃什么
小孩补充营养吃什么好

随便看看