如果没有光，我们什么都看不见，而且不同的光线的颜色、亮度，或者照射物体的方式的不同，我们看到的物体以及对物体的印象也会不同。可见光对于我们看见世界、认识世界的重要性。
对于老年人来说，由于眼睛晶状体弹力下降，睫状肌调节能力变弱，视网膜细胞数量逐渐减少，会出现视线模糊、视力下降等视觉衰退现象。从而会导致老年人的明暗适应能力变弱，老人身处较强的明暗变化的环境下，将会有一个较长时间的适应过程，在这过程中老人很难分辨外界的变化，从而给老人带来一定的危险，比如被绊倒、磕碰等情况；
1、自然采光
根据GB 50340-2016《老年人居住建筑设计规范》要求，老人居住套型应至少有一个居住空间能获得冬季日照。
阳光对于我们来说，首先，晒太阳会有一种喜悦感、温暖感、幸福感；其次，老人普遍怕冷畏寒，阳光是最好的驱散寒冷的取暖来源；再次，维生素D是人体内参加骨骼代谢的重要物质，它能促进内、外源性钙质的吸收，缺乏它会导致老年人骨质疏松，带来痛苦和行动不便。维生素D很大部分有赖于阳光中的紫外线照射皮肤后在体内合成。
2、光线要相对较亮
老人在低光环境下辨别物体困难，比如高低差的小台阶、深色的低矮茶几凳子、颜色比较接近的不同物体等等。因此，老人居住的环境需要更加明亮一些的光照，以确保老人生活活动的安全。
GB 50340-2016中对老人居住环境灯光照度的要求
3、光线要相对均匀
前面说到要明亮的灯光，但照度较强的可以直射眼睛的光源却也会让老人感到不适，如果灯具质量较差，频闪比较厉害，甚至会让老人的双眼出现短暂的失明。
很多家庭不注重灯光的设计，喜欢一灯到底，不管什么房间都是一盏大主灯，这样做虽然看起来好像省钱省事，但由于光照角度的问题，会形成无法去除的阴影死角。
所以老人居住的环境在布置灯光的时候，应以柔和的面光（避免点光直射）、多点布光（杜绝阴影死角）、局部补充（起夜灯、吊柜灯带等局部照明）为原则，为老人打造一个明亮又不刺眼的友好光照环境。
4、开关面板的选择
由于眼睛老化，老人对细小物体的识别能力下降，对颜色、明度反差较低的物体识别能力下降，比如开关面板。常见的开关面板都是双联、四联的，而且按钮与背板的颜色一般都是同色，都是白色、黑色、银色等等。这时老人在使用时就容易出现识别不清的情况。
所以开关面板要尽量选择按键大、数量少的面板，方便老人识别、安准。
5、灯具的选择
灯具的选择，以光线柔和（漫反射型）、色温合适、照明效率高、照度损失小、高度合适、轻便易拆、方便打理为宜。避免过于复杂的灯具，如水晶灯、多层灯罩堆叠的灯具、各种装饰性很强的灯具等等；避免直射灯、过多射灯，尤其是在床头的射灯，会干扰老人的休息；避免会在地面、墙面或其他材料表面形成强烈反光的灯具。
以上的都是不适宜的灯具
6、灯光智能化
随着科技进步，灯光也越来越智能化。在设计室内灯光时可以考虑智能化改造，提升使用感受，也方便使用操作。
比如：在入户之前，玄关灯可以自动感应主人准备入户并自动打开，避免进门后黑漆漆一片再去摸索开灯。
设置人在灯亮，人走延时灯灭，可以避免老人因为遗忘导致忘记关灯，又或者脱衣上床后再次起床关灯，导致着凉受寒。
夜晚起床上厕所时自动感应的起夜灯等等。
另外，还可以考虑远程控制，帮助老人关闭灯具。
中国已经进入老龄化社会，怎么打造适合老人居住的环境是一个很现实的命题。不管是对于老人还是对于子女来说，老人如何安全、舒适、幸福的度过晚年，都是需要我们用心思考的。
