芳香疗法

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精油护手秘籍

1、护手秘方：乳香精油2滴＋玫瑰精油1滴＋柠檬精油2滴＋30ml荷荷巴油，每日使用，双手会明显细腻滑嫩。

2、芳香手浴：迷迭香精油2滴＋柠檬精油2滴，加入适度的温热水中，将双手放入浸泡10分钟。

复方按摩精油

自制精油润肤水：

1、正常皮肤：薰衣草精油3滴＋天竺葵精油1滴+100ml纯净水

2、油性皮肤：柠檬精油3滴＋杜松精油1滴＋100ml纯净水

3、平衡油水、收敛：薰衣草精油5滴＋50ml纯净水4、控油配方：薰衣草精油2滴＋橙叶精油5滴+50ml纯净水

5、干性皮肤：橙花精油2滴＋乳香精油2滴＋100ml纯净水

6、保湿补水：橙花精油5滴＋50ml纯净水7、缺水皮肤：薰衣草精油3滴＋玫瑰精油1滴+100ml纯净水

8、老化皮肤：薰衣草精油2滴＋乳香精油3滴+100ml纯净水

9、敏感皮肤：薰衣草精油2滴＋罗马洋甘菊精油1滴＋100ml纯净水

情绪调节精油配方

1、安抚心灵、喷洒快乐：马郁兰精油2滴＋雪松精油1滴＋甜橙精油2滴，加入精油项链中，或滴在面巾纸上放在电脑周边。

2、让人快乐的配方：20ml荷荷巴油＋天竺葵精油5滴＋佛手柑精油5滴＋葡萄柚精油10滴。

3、让人调整心情（难过）的配方：10ml荷荷巴油＋杉木精油5滴＋乳香精油8滴

4、帮助睡眠的配方1：薰衣草精油1滴，滴在热水杯中放在床脚。

5、帮助睡眠的配方2：薰衣草3滴＋罗马洋甘菊2滴，熏香。

6、改善失眠的配方：薰衣草精油2滴＋乳香精油2滴，薰香。

面部护肤精油配方

1、正常性肌肤：罗马洋甘菊精油1滴＋天竺葵精油1滴＋薰衣草精油1滴＋荷荷巴油10ml

2、干性肌肤：玫瑰精油1滴＋乳香精油2滴＋甜杏仁油10ml

3、油性肌肤：薄荷精油1滴＋乳香精油1滴＋薰衣草精油1滴＋葡萄籽油10ml

4、混合性肌肤：乳香精油1滴＋天竺葵精油1滴＋薰衣草精油1滴＋荷荷巴油10ml

5、敏感性肌肤：罗马洋甘菊精油1滴＋薰衣草精油1滴＋荷荷巴油5ml＋月见草油5ml

6、保湿抗皱配方：橙花精油2滴（5％橙花精油4滴）＋茉莉精油1滴（5％茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油

7、告别斑点配方：天竺葵精油10滴＋50m基础油+2~3粒维 E 或月见草油

8、去黑眼圈的配方：荷荷芭油50ml＋玫瑰精油2滴＋丝柏精油2滴＋乳香精油2滴，荷荷芭油20ml时以上三种精油各一滴

9、颈部保湿舒纹配方：乳香精油3滴＋荷荷巴油10ml

10、瘦脸配方：葡萄柚精油1滴＋天竺葵精油1滴＋迷迭香精油1滴＋葡萄籽油10ml

11、晒后修复：将5滴薰衣草精油加入纯净水中，喷在晒后的肌肤上。 

身体按摩精油配方

1、清爽肌肤、镇定止痒：罗马洋甘菊精油4滴＋薰衣草精油6滴＋100ml身体乳

2、身体保湿舒缓配方：甜橙精油2滴＋薰衣草精油2滴＋罗马洋甘菊精油1滴＋10ml葡萄籽油

3、保湿补水配方：橙花精油5滴＋100ml身体乳

4、红润肌肤配方：乳香精油3滴＋天竺葵精油4滴＋杜松精油3滴，调入20ml的荷荷巴油中，作身体护肤油

5、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒精油2滴＋广蕾香精油1滴＋葡萄柚精油2滴＋10ml基础油

6、瘦腰：杜松精油3滴＋丝柏精油2滴＋葡萄柚精油3滴＋15ml基础油

7、消水肿瘦腿：丝柏精油3滴＋迷迭香精油3滴＋杜松精油2滴＋15ml甜杏仁油

8、瘦手臂：迷迭香精油2滴＋丝柏精油3滴＋天竺葵精油3滴＋15ml基础油

9、缓解肌肉疼痛配方：薰衣草精油3滴＋迷迭香精油2滴＋柠檬草精油（柠檬香茅精油）2滴，泡浴

10、身体排毒：杜松精油3滴＋柠檬精油2滴加入热水中泡脚15分钟

11、美胸按摩配方：依兰精油1滴＋天竺葵精油2滴＋茴香精油1滴＋柠檬精油2滴，调入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部

头发护理配方

1、保湿平衡配方：雪松精油15滴＋依兰精油3滴＋迷迭香精油5滴＋100ml洗发液。

2、亮泽秀发配方：依兰精油8滴＋迷迭香精油4滴＋快乐鼠尾草精油4滴＋100ml荷荷巴油，每次取5-10ml在洗发前按摩头皮，用毛巾包覆约30-40分钟后洗发，初期一周1-2次，一个月后，每月1次。

3、抑制头屑配方：迷迭香精油3滴＋薄荷精油2滴＋茶树精油1滴，加入10ml的洗发水中用来洗发，可减低头皮出油，减少头皮屑。

情绪调节精油配方

7、放松心情、有助睡眠的配方：快乐鼠尾草5滴+50ml纯净水

8、抗抑郁、帮助睡眠的配方：薰衣草精油10滴+50ml纯净水，喷在卧室

9、消除焦虑的配方：薰衣草精油3滴＋快乐鼠尾草精油2滴＋罗马洋甘菊精油1滴，泡澡或者熏香

10、缓解紧张焦虑配方：薰衣草精油2滴＋紫檀木精油2滴＋苦橙花精油1滴＋10ml基础油

11、抗抑郁配方：基础油滴1滴在手上，然后滴1滴乳香精油，搓热后闻它的香气

12、消除忧郁沮丧配方：薰衣草精油2滴＋香蜂草精油2滴＋香水树精油（依兰精油）1滴＋基础油10ml

家居环境精油配方

1、防止蚊虫叮咬：薰衣草精油3滴＋佛手柑精油1滴＋尤加利精油1滴，薰香或滴在枕头上。

2、空气杀菌：尤加利精油4滴＋茶树精油2滴＋迷迭香精油2滴＋50ml冷开水

3、消除室内烟雾：迷迭香精油2滴＋茶树精油3滴＋尤加利精油5滴＋50ml冷开水

4、家居消毒：白醋150ml＋茶树精油20滴＋水100ml

5、浪漫氛围：依兰精油2滴＋玫瑰精油2滴＋葡萄柚精油6滴，与50ml清水混合，灌入喷雾瓶中喷洒，能够快速营造室内浪漫氛围。

重要申明

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