居家锻炼 核心腰腹

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居家锻炼 核心腰腹

2024-12-11 15:28:28 没有腹肌的徐欢 重庆 举报

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没有腹肌的徐欢

3520粉丝 徐欢，每天分享一个原创视频 所属MCN：沐苒思维

00:30 一天一斤，急性子快来，年后掉秤，虽累但快

00:21 汗水不负你的每一次训练

00:34 不跑不跳瘦肚子，在家就能练，夏天前赶快瘦下来

00:28 不用自暴自弃，现在练起来，夏天穿裙子还来得及

00:30 如果你是30岁的女神，肚子肉多的，这个壶铃练起来

00:25 根据壶铃计划每天坚持练一会，一个壶铃容易上手

00:19 有一面墙躺在床上，就能把腹肌和臀腿都练到！

00:24 全网推荐一人推荐一个自己喜欢又有效的健身器

00:26 每天只需练习十分钟，四十岁的你也能拥有少女般的身材

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