幼儿居家的一日生活及作息

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        今年的三月有点特别，小朋友们开始了居家的生活学习，下面为大家梳理了一份作息时间表以做参考，让我们重拾美好的亲子时光，一起平和快乐地度过这个有点长的假期!

　　在防控疫情时期，幼儿和家长多以居家为主，希望家长借此机会多加强亲子陪伴，陪孩子读书、下棋、做手工等，增进亲子感情。很多家长只重视养成孩子的学习习惯、卫生习惯，不注意养成孩子良好的作息习惯;也有不少家长只忙于自己的事情，对孩子什么时候起床、睡觉，不注意也不关心。孩子一旦形成了不良习惯，他就很难适应开学后的生活，当然也会影响孩子的学习活动。

        养成良好的生活习惯，就要坚持按一定的作息时间去做，在这个“特殊的假期”里家长在家中要经常提醒、督促孩子，形成良好的习惯。

一、作息时间表的重要性

1.可以树立孩子正确的时间观念。

2.有效的制定自己的生活计划，学习规划自己的时间和生活。

3.养成良好的生活习惯并遵守规则的自律性。

4.培养幼儿遇到问题可以自己尝试解决问题的能力。

5.有助于幼儿身体发育。

6.可以建立幼儿自信心，培养幼儿动手能力。

7.建立亲子关系，增进亲子关系。

二、制定作息表的注意事项

1.作息时间表，应该和孩子共同商量，再做决定。

2.作息时间表制定时应当注重“模糊概念”，不具体到几分几秒必须做某事，但一定要有一定的时

间范围。

3.作息时间表一旦制定，便要严格执行。

4.家长要密切关注作息时间表的合理性。

5.在执行作息时间表的过程中，应该根据幼儿实际情况随时进行调整。

　　在家培养幼儿良好的作息习惯，父母应该注意什么呢?

        1.父母以身作则

        让孩子养成让孩子养成良好的作息，要父母的以身作则，和孩子一起坚持早睡早起。在起床后，父母要与孩子一起进行起床梳洗，这样才会逐渐的让孩子养成良好的作息习惯，有了时间的概念。注:不要总让孩子多睡一会儿，这样的话，孩子就很容易这样拖着不起床，不利于孩子好习惯的养成，也很容易让孩子本来有早起的决心给粉碎掉。

        2.提供良好的睡眠环境

        良好的睡眠环境有利于睡眠质量的提高，把室内的灯光调得暗一些，孩子上床前尽量不要和他谈论太兴奋的事情。

        3.养成白天运动的习惯

         应鼓励孩子白天多在家中活动，一番活动和消耗体力后，孩子晚上自然会感到疲倦，自觉按时睡觉。

         4.养成爱阅读的习惯

         图书就像一个奇妙的世界，里面有动听的故事、漂亮的图画、丰富的知识、好玩的游戏…让孩子们尽情地在书的海洋里畅游!

        5.养成爱洗手讲卫生的习惯

         做到有效的手部清洁要遵循以下 12 个字:勤洗手，半分钟，流水洗，要擦干。

　　希望家长朋友们放下手机，多多陪伴孩子们!

        家长朋友们，面对新型冠状病病毒，我们不能疏于防范，但也无需恐慌。只要我们家园携手、同舟共济，就一定能打赢这场疫情防控狙击战!

         最后教师幼儿园果果C班的三位老师，祝愿家长朋友和小朋友们:

每日生活有规律，

家庭生活有意义。

经常锻炼身体好，

多学知识多动脑。

防控疫情宅在家，

我们与您常相伴!

网址：幼儿居家的一日生活及作息 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/816505

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