重要！居家健康监测期间，这些事项需要牢记

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居家健康监测

防控疫情 人人有责

当前，疫情防控形势仍然复杂，

每个人是自己健康的第一责任人

请积极配合疫情防控措施

“宅”家也是做贡献

如何正确居家健康监测

一起来看看

什么是居家健康监测

居家健康监测是新冠肺炎疫情防控的一项重要措施，是对有感染风险人群实施的医学健康管理。

具体是指接到通知的市民按要求在家中开展个人健康监测，包括测体温，以及观察自己是否有咳嗽，咽痛，嗅觉味觉减退、腹泻等症状。非必要居家不外出，如需就医等特殊情况下必需外出应做好个人防护，避免乘坐公共交通工具。

居家健康监测“两做好”

一是做好健康监测，每天早晚测量体温。

二是按要求前往社区、村委核酸采样点进行核酸检测或等待工作人员上门进行核酸采样。

居家健康监测“两调整”

一是调整好心情，树立战胜疫情的信心，适当进行居家运动及娱乐放松；如出现焦虑情绪可寻求专业机构帮助。

二是调整好作息及饮食。尽量保持日常作息规律；注意饮食营养，多吃蔬菜水果，补充足够的蛋白质、维生素等物质，提高自身免疫力，有助于身体更好地抗击病毒入侵。

居家健康监测“两注意”

一是注意个人卫生。

做好手卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩。

尽量不与家庭内其他成员共用生活用品，提倡分餐制，餐具使用后应当清洗和消毒。

二是注意居所环境卫生。

保持居室勤开窗通风，做好每日家居日常清洁及卫生间、浴室等共享区域的消毒。

生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶。

不使用中央空调。

对门把手、手机、开关等日常高频接触物品表面定期消毒。

居家健康监测“一及时”

出现发热、咳嗽、嗅觉味觉减弱等症状，及时向社区或村委报告，做好个人防护，前往就近的发热门诊就诊，途中做好个人防护，不要乘坐公共交通工具。

那么

“居家健康监测”和“居家隔离”

又有什么不同呢

一张图带你了解

筑牢疫情防线

你我一起加油

最后，全州公安温馨提醒，

今年入冬以来最强寒潮来袭，气温骤降，

烧炭取暖、使用烧起热水器洗澡要牢记，

保持室内良好通风，预防煤气中毒。

▌文字：部分素材来源网络

▌编辑：彭文华

▌ 审核 ：廖巍峰

网址：重要！居家健康监测期间，这些事项需要牢记 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/822259

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