居民健康素养66条丨健康行为要实践​ 居家健康小妙招

《居民健康素养66条》提供了基础的健康知识和技能 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #疾病预防读物#

健康行为要实践

居家健康小妙招

开窗通风和空气流通是保持室内空气新鲜的重要方式。新鲜空气能带走室内的有害气体和异味，减少细菌、病毒的滋生，降低呼吸道疾病的发生几率。勤于洗手是预防疾病的关键。手部接触各种物品，容易沾染细菌和病毒，洗手能有效去除这些污染物，防止病从口入。常常洗澡能清洁皮肤，去除污垢和汗液，减少细菌滋生，保持皮肤健康。早晚刷牙和饭后漱口对口腔健康至关重要。刷牙能清洁牙齿表面，去除牙菌斑，预防龋齿和牙周病。漱口则能清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，保持口腔清新。这些习惯有助于维持身体健康，预防疾病，是日常生活中不可或缺的卫生行为。

来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心

网址：居民健康素养66条丨健康行为要实践​ 居家健康小妙招 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/823006

相关内容

践行健康生活方式，来看这份宝典→｜新版健康素养66条（一）
居民健康素养66条丨健康知识早知道 健康管理有妙招
健康素养66条：学习这些，让你更健康！
定期体检、保持健康体重……“健康素养66条”来了
掌握健康素养66条，做自己的健康守护者！
健康素养66条
公民健康素养66条——健康生活方式与行为
新版健康素养66条（1~4），一起来学习吧！
【健康知识进万家】中国公民健康素养——基本知识与技能（健康生活方式与行为篇）
“我是健康科普员”案例③丨零陵：普及健康生活方式 让全区居民尽享健康幸福生活

随便看看