动画学院开展“压力与情绪管理”心理健康教育讲座

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为了引导大学生正确面对、处理学习与生活中的各种压力，促进大学生身心健康发展，6月18日下午，动画学院在512开展了主题为“压力与情绪管理”的心理健康教育讲座。学院心理健康服务站副站长王雅婧担任此次讲座主讲，22级学生参加并聆听了讲座。

大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。大学生同时也面临着一系列重大的人生课题，如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等。但由于身心发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍或心理疾病。本次讲座带领同学们寻找解压的方法和应对问题的办法，以期缓解同学们的压力特别是考前焦虑。

此次主题讲座旨在加强学生对心理健康的认识、拓展学生有关心理健康方面的知识，进一步提高我院学生心理素质水平，并积极面对生活和学习上的压力，增强自我调控力。

    （撰稿：张浩 审核：黄晓东）

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