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疯狂大象
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疯狂大象
22-10-18 00:17
发布于 河南
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【生活小技能#8个动作宅家做有氧#】①原地慢跑；②开合跳；③提膝跳击掌；④深蹲交替提膝；⑤高抬腿；⑥深蹲开合跳；⑦快速踮脚；⑧膝盖击掌。在家锻炼时，试试看！（福建消防） 
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