DueSouth对《今天也要用心过生活》的笔记(1)

保持乐观心态：即使面对困难，也要记得对自己说‘今天又是美好的一天’。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #每日生活新鲜事# #日常幽默#

摘要

我想打动他的不是可乐，而是我主动亲近的心意吧。如此说来，问候就像魔杖，能使人际关系产生戏剧性的转变。

更多的人还是感性多于理性，不论是人前面子给足面子，还是私下给予关注和尊重，容易带来远超预期的友善。热情的问候吧，不要让太过熟悉或太过疏远成为障碍，哪怕是认真地微笑着点头示意也好。

“最近，有遇上什么好玩的事吗？”遇到这样的问题，常有人随意应付：“嗯，好像也没什么。”每当这种时候，我都禁不住为他可惜。因为，乐趣得靠自己去发现。我也相信，快乐是从下功夫中诞生的。 忙的喘不过气，心情烦躁，工作难缠——越是在这种情况下，越应该去挖掘乐趣所在。若不然，压力会像座高山横在眼前，要翻越过去只会痛苦加倍。 …… 果不其然，后来在山中使用桧木漆碗和汤嗜所喝到的汤，风味绝佳。 越是艰难的处境，就越应该下功夫制造一些让自己愉悦的契机。不管是公事还是日常生活，只要有好奇心，都能度过生活为我们设置的种种障碍。用不着特意上山，在每一天的日常生活中找到巧思与发现，我想这样的机会应该俯首即是。

痛苦是可以熬过去的，但如果时间漫长或者程度严重。单纯忍耐也后果严重，一个人一天中除了睡觉，要么是在盼望痛苦快点结束，要么是在祈祷痛苦晚点来临，美好生活被切割成了炼狱之旅。苦中作乐就不仅仅是一种美好的向往了，而是一种解决方案，一种改善体验的重要途径，挖掘出一星半点的乐趣，我们就更容易早上醒来时少些恐惧、多谢期盼。

否定自己，那正是发现全新自己的捷径。 …… 没有变化的日子一旦过久了，心就会渐渐失去柔软度。没有比思想定型更危险的事了。“这么做绝对没错！”人在顽固坚持某一主张的同时，也会停止成长。 …… 要软化自己的心，就先将“绝对”“普通”等词列为禁语吧。有时候，想做的事全都不容易完成，以致明日复明日。这也没关系，只要自己意识到“这只是延期”，就和“停滞不前”决然不同。因为人的心似乎有把“没做到的事”当作“没这回事”的倾向，往往一不小心就把自己还没做的事给忘了。这时候，关键就在于一一确认“这件事我想做，但还没开始做”。

每到一年之始，一些人热火朝天制定计划，一些人嘲讽这只是节日综合症，计划都无法完成，只会不停循环下去。作者的这个提法，让我醍醐灌顶，计划和清单要继续列，没有完成就继续保留着，必然会发挥出积极的意义。而不列真的就是不存在。

这其中除了要担心食品中的添加物，更重要的是“吃下敷衍生产的食物，人不会感到满足“。有没有发现，很多人吃完饭团或泡面后，往往会觉得不过瘾，最终又多吃了面包和零食。这样的日子过久了，不只是身体，就连心灵的健康都会受损。

因为节俭使用旧物是一回事，如果单纯在饮食和生活中习惯性敷衍，大概失去对生活的敏感，走上堕落之路。

指望所有的相遇都是美好的，不过只是奢望。现实庸常的生活中，你既可能遇到让人难堪的尴尬事，也不免会遇上让你气愤至极的事。但正因如此，时时会去反思“从这次邂逅中，我能学到什么？”，才有意义。 …… 试着把每个有机会接触的人都当成自己的老师吧。从好体验中学得到东西，同样，从怀体验中也能有所收获。

不得不面对的人和事，要勇于寻找解法，找不到合适的解法，就尝试去抱有更积极乐观的态度，横竖是没办法解决了，就单纯改善双方的体验上也好，说不定会有更好的结果。

就像使用全新的笔记本时会特别珍惜，只要日子过得新鲜有趣，人就有用心过生活的动力，对生活肃然起敬。……年纪越大，越要鼓起勇气挑战新事物。吃饱后别忘了和店家打声招呼，“我吃饱了，东西很好吃”。我所说的给予，给的并不是物品，而是指生存的智慧、舒心的方法、对新事物的认识。去挖掘许多像这样的见解和思考，并尽可能与人分享，我认为这也是是使自己幸福的方法。……如果有自己想要的东西，就先让给别人。就算只是小东西也没关系，准备好自己能够给予他人的东西，以便随时都能拿出来。

说教令人厌恶，把自己或他人的故事通过有趣的方式讲给对方听，可能对方更容易放下防备心理，真正思考问题本身，双方的距离也能进一步拉近。

东西坏了，不丢弃、不添购新品，下决心修好它，并花时间修缮，我认为直到那一刻，那才真正成为你的东西。 与人交往也一样，经过冲撞、摩擦、破裂、产生嫌隙，然后才正式开始。 始终保持和睦气氛的交往很肤浅，一直要到产生纠葛，彻底发泄，互相伤害，一直以来的情谊破裂的那一刻起，你才算与那个人产生关系。 …… 认真地看待每段关系，就不需要过多的朋友和物品。

这段话我仍然是半信半疑，但我确信冲撞、摩擦并不会真正终结一段关系，竭力去避免摩擦才会让羁绊消失。但也许这种感觉是建立在不得不面对的强羁绊关系上，我无法确定。在《傲骨贤妻》《广告狂人》中，一个人在陷入烦恼时，乐于去求助或者下意识想去聊天的人，好朋友先不说，但是去找一个有过摩擦、冲突的人要比找一个关系和谐普通的人，要自然和舒服的多。我深以为然，虽然不知为何，这本书也这样写，想必可能是一种隐含的人类情感。

人际关系的培育，不是要你一一提点朋友“你应该怎么做”或是“不要做傻事了”，而是尽可能从对方的立场来思考。最危险的就是，不好好观察对方，就把自己的意见放在最优先。……不能借口为对方着想，把自己的意见强加在对方身上。

不论是否说出来，为对方着想，真的是最糟糕的假设。对于利害，也许对方也清楚地很。不要试图把对方拉回到理性、拉回到最优解，多想想情感上最容易接受的解。

我一直认为对人发自内心地萌生想说“谢谢”的念头时，就必须将感谢的心情明确地传达给对方。

表达谢意和赞美有时是礼貌，但如果真的发自肺腑的有这些念头时，一定要直接地表达出自己强烈的情感，对方一定能感觉到，

如果察觉到某人有话想对你说，就自己主动制造谈话机会吧，这也是在传达“你的事我优先考虑”的信息。遇到别人找你商量恋爱或工作的烦恼时，如果你不先考虑自己的负荷能力以及与对方的关系就给建议，到最后可能会连要为真正重要的人付出的热情都被耗尽。 …… 有时候对所有人都温柔，反倒是不温柔的表现。 事先定下规则，设好自己的底线，人际关系就能清爽许多。所谓的公平，是为了能够心平气和地做判断而设立的基准。 即使硬逼对方说出“YES”，这个承诺里也没有情分。只要你深呼吸的次数多过在意他人眼光的次数，我想那天一定会过得自在适意吧。 吸进好气，吐掉恶气。深呼吸时转换心情最简单的方法。如果能有一段短暂的时间，可以赤裸裸做回什么也不是的自己，人就有机会找回真正的自我，获得喘气的机会，从而获取与他人认真交往的力量，能够用心投入地与别人交流。 保有独处的时间，你才能好好享受与他人共处的时光。咖啡店也好，公园也好，事先挑几个能够让自己舒服独处的地点吧。

绷太紧容易断掉，适当地彻底放松，才能活下去。多给自己放松的机会，不要因为假期短暂或者旅行易逝而看低其意义。

觉得自己内心空间逐渐变小的时候，我会选择出门旅行。与之类似的，当我想要稍微转换一下心情的时候，我会选择阅读。不管是旅行的途中，还是阅读的时候，人都是脱离现实沉浸在孤独中，处在全然独处的状态，就算那只是段短暂的时间。 喜欢的书，请试着多读几遍。每次重读一定会有新的发现。 请试着把一本书当成一个人，如此看待便能发觉新的阅读角度。听人说话时不将双臂抱在胸前，对方的话才能直抵你的心。没钱买菜、学习、出去旅行。没时间做菜、休息、学习。我觉得能够若无其事说出这种话的人，根本早就放弃了维持健全的身心。因为如果跟寻常人一样工作、生活，却“没钱也没时间”，那只能解释他得了一种病，一种叫“不够的病”。 …… 只要你是已踏入社会的成年人，“没钱”“没时间”这两句话就绝不能说出口。倘若，你脑中闪过一丝这样的念头，那就是你检视自己状态的好机会。就像感冒时会重新检讨自己的生活和饮食习惯，一旦你觉得“不够了”，就去探究根源。只要你能找出病因，一定能够痊愈。“不够的病”并非是不治之症。 说“不够”就像把过错推给他人，是种可怕的行为。只要把“不够”一词列入禁语，就能看见新的解决之道。

多说YES少说NO。

和把钱存在银行比起来，把钱投资在对自己有价值的事物上，利息要高出许多。

力有所逮的时候，还是要将钱投资到能够带来变化的事物上。

如果没有以一人对抗百人，与世界对峙的觉悟，就不可能完成理想的作品。 唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的力量，我们才能与擦身而过的他人构筑深刻的联系。

有能力孤独的人才能够真正不孤独，能够和他人相处中获得快乐，能够建立真正的亲密关系。

即便没说什么慰问的话，但老师把自己心爱的宠物带来探病，还留下它陪伴我。那份温情，直至今日回想起，仍在我心里升起暖意。虽然已经是三十年前的事，但绿绣眼粪便的味道、它那圆溜溜的眼瞳，至今依然让我记忆犹新。……不过与其将这份温情原原本本的回报给老师，我更希望自己能像老师那样亲切地对待他人。 感受到亲切的对待不一定要报答对方，你可以将那份恩情回报在其他人身上。真正的亲切是不求回报的，是站在对方的立场，真心为对方着想。

作者报恩的观点相当正确和成熟。不过除此以外，老师帮助、关心他人的方法选择也真是厉害。多用心，选对方法，可以给对方带来莫大的安慰。

我小时候很喜欢画画，母亲每次带我去百货公司的美术展便会这么对我说：“来吧，就想像成是要买回家装饰家里用的，选一幅你觉得最适合的画。”……看忍不住认真起来。比起毫无头绪地看完一百张画作，以要选一张画给自己的角度来欣赏，就能跳出喜好的层次，进而磨练判断力。 …… 在不知不觉间，父母为我进行了做选择的特训，这成了我踏入社会后的资本。常有人说我工作效率高，但我想这并不是因为我动作快活下笔快，而是我下判断的速度快吧。 不管是生活还是工作中，都是一连串的选择。如果就连要不要和某人去吃午餐这种小事都犹豫不决，不管对自己或是对方都会造成负担。一直同事抱着“YES”和“NO”钻牛角尖，想以自在的节奏过生活也成了难事。 特别在工作上，如果吃吃不给答案，总是要求别人“再给一点时间”，那势必会打断工作的节奏，给一起合作的人添麻烦。 请务必切记，如果不决定是“yes”还是“no”，会造成对方和自己的负担。人活着最基本要素就是“自己”，所以以自己为优先、去珍惜自己，并不是任性自私的举动。将你真心盼望能够实现的心愿，明确地写在纸上吧。 强烈的心愿会转变为魔法，激发出让你行动的能量。

有执念是坏事，有心愿可能会带来好运。

两人单独见面、谈话，希望更熟悉、亲近对方，怀抱着忐忑不安的心情和对方说话时的那份纯真和悸动，或许比缔结肉体关系的那一刻还要灿烂。 当然，恋情在两人交往、建立肉体关系之后，还有更快乐的后续在等待着，可是如果你这时已经有了伴侣，希望更进一步就可能会引发其他问题。像这种情况，何不选择既不扼杀感情也不以肉体关系的重点为目标，只是单纯享受那种状态呢？ ……健全的恋情可以为人生增色，带来莫大的愉悦，本应是件值得期盼的事不是吗？不过也不必为此特意去找对象，只要在遇见时不要抹杀自己的感情就行了。如此一来，即便对方时电车上萍水相逢的陌生人，也可能和他谈场纯纯的恋爱呢。 不管你是否结了婚，年纪多大了，恋爱都是件美好的事。 请珍惜那种雀跃不已的心情，并将之转换成平日行事的勇气吧。我不想只是听从伟大的人的意见，我想用自己的双脚去找，用自己的双手去抓住。我想，有这种想法的应该不只有我才对。今天我也能以等不及明天到来的心情到“晚安”了。

喜欢这句话，最幸福的生活状态

2023-05-07 19:12:59 回应

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