寻找内心的平衡

适时释放压力，寻找内心的平衡. #生活乐趣# #生活情感# #情感建议#

寻找内心的平衡 评《慢的艺术》 当小楠找到我，问起这本书的时候，其实我很想告诉她，一个字都还没有看。但我知道，不管怎么样我都要给她一个回复，一个交期，告诉他，具体什么时候。 然而，这两天的工作已经把我压的喘不过气来。部门有个人请假了，两个人的工作量全交由我一人来完成，同时对他的工作事宜知之甚少，有种赶鸭子上架的感觉。 领导也不会在乎你的过程会怎么样，他要的只是一个结果。有那么一瞬间也会感觉崩溃，明明不是我的工作为什么要我来完成，明明休息的时间都要被占据，特别是晚上已有安排并明确告知对方的前提下，还要不停的打电话回叫我回去加班。 其实不用我多说什么，工作上的情况经历过这些事情的人，人人都懂。 每个人对于工作的性质定义的不一样，对于生活的看法，对生活的态度也是不同的。 我则更喜欢把工作和生活区分开来，上班的时间好好工作，尽最大的可能在规定的时间把工作做好，该休息的时候休息，该下班就下班。下了班，就抛开工作上所有的事情，尽情地去享受生活，感受工作以外的世界。 做你自己喜欢的事情，自己想干的事情，把时间投入到工作以外的事，而不是一味地被工作束缚，捆绑。 工作的状态，有时并不是我们所能选择的， 因为工作的性质已经决定了工作的强度、频率，特别是那些没有什么朝九晚五概念的，但一开始当你接受这份工作的时候，其实应该要做好预期的打算。 一天二十四小时的时间，人的精力是极其有限的，并不能保证高强度、高节奏的工作状态，也要不停地调节，适当地放松，才能更好地投入到下一轮的工作中去。 那么，与生活息息相关的时间，建议更可能地按照你自己的节奏去做。不再考虑工作上的事情，不去想揪心的烦恼。 如今，在现代化高科技的时代下，在互联网的时代下，越来越多的人依赖网络，更依赖媒体社交，往往忽略了人与人之间的交流。如果把一个人放到与世隔绝环境当中，没有电、没有网络、甚至没有朋友，估计以现代人的思维，很难生存下去。这或许是为什么野外生存节目那么受欢迎的另一个原因吧。在普遍的人看来，野外生存的求生技能，早已失传；同时，在那么一个环境下，自己都能把自己逼疯吧。 简简单单的，坐下来和家人一起吃个饭；跟朋友小聚一下，聊聊各自最近的近况；把彼此日行渐远的心，又拉近一些。 或许，自己一个人待着，安安静静地，甚至可以什么都不用做，全身心地放松，仿佛回归最初。 总归，你得找到平衡家庭和事业、工作和生活的方式，从琐碎的事物中将自己解脱出来，真正释放自己的内心，回归平衡。 若工作中的小伙伴也碰到类似的事情，倒也希望你能够说出来，宣泄出来，而不是把所有的情绪都压抑在心底。 负面情绪长时间地压抑，只会让自己的情绪更加地极端，内心更加地吧平衡，出现心理问题，造成更大的创伤。 我们都在为更美好的明天，更美好的生活在不断的努力，积极向上的心态，才能让自己走得更长远。

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