全麦面包这样做好吃又简单，不加黄油不加糖，不干不硬，松软细腻！

发布时间：2025-04-29 17:29

做面包不硬：发酵面团时，适当添加一些黄油，可以使面包更柔软。 #生活技巧# #生活小妙招# #实用生活建议# #美食制作小贴士#

全麦面包也是一种生活方式，特别适合注重健康的你！据统计，79%的减肥人士在早餐时选择全麦食品，因为它更低卡、更营养，完美替代高热量食品。想吃好又健康的全麦面包吗？跟我一起做吧！

材料清单：

全麦面粉 250克温水 150ml 酵母 3克盐 1克橄榄油 15ml（可替代：葵花籽油）蜂蜜 10ml（可替代：红糖）

详细步骤：

✅第一步：将整体材料（全麦面粉、酵母、盐）进行混合，搅拌均匀。

✅第二步：慢慢加入温水，边加边搅拌，直到形成面团后加入橄榄油，揉至光滑。

✅第三步：面团醒发约40分钟，时间到后，再将面团稍微卷圆。

✅第四步：放入烤箱，设定180℃，烘烤约30分钟。

搭配食用场景：

用全麦面包做早餐，再加上一些牛油果和水煮蛋，完美的一天从此开始！不油腻，松软细腻，让你想吃还不怕胖！

营养小贴士：全麦面包中丰富的纤维有助于改善肠道健康，保持饱腹感，适合想减脂的你~当然，没吃完的全麦面包可以用保鲜袋封好，放入冰箱冷藏保存，保持新鲜感哦。

❗行动召唤句：现在就把食材准备好，做出这款美味的全麦面包吧！

跟着我一起，享受这款健康又简单的全麦面包！别忘了关注我，获取更多美食秘诀哦！