五一假期温馨提示：家校携手，共同助力孩子的成长与充实

发布时间：2025-05-01 03:54

与学校教育形成合力，共同促进孩子成长 #生活技巧# #家庭教育建议# #素质教育理念#

尊敬的家长朋友们：

五一假期即将来临，孩子们将迎来一段难得的放松时光。在这个特别的日子里，我们希望家校能够携手合作，引导孩子们科学规划假期生活，既能享受轻松的时光，又能培养自律意识与时间管理能力。为此，学校德育科特别为您整理了一份假期生活指南，助力孩子们度过一个充实、有意义的五一假期。

科学规划时间，平衡学习与生活

学习篇：温故知新，循序渐进

在假期中，建议您与孩子共同制定每日学习计划。将作业、复习任务分解到假期的每一天，避免在假期最后几天进行“突击赶工”。每天安排3-4小时专注学习，结合课本知识拓展课外阅读，如经典名著和科普读物。务必提醒孩子劳逸结合，学习间隙可以通过远眺、拉伸等方式放松眼睛和身体。

休闲篇：放松身心，滋养心灵

鼓励孩子参与户外活动，如踏青、骑行，或参观博物馆、美术馆，丰富假期体验。建议在家庭共处时光中安排亲子共读、观影讨论、家庭游戏等活动，增进情感交流。同时，关注孩子的情绪变化，倾听他们的需求，避免过度安排或完全放任。

健康生活方式，从细节做起

规律作息，守护身心

保持与在校期间相近的作息时间是至关重要的。建议孩子早起不晚于8:00，就寝不迟于22:30，午间可安排30分钟的小憩，避免长时间“补觉”打乱生物钟。

合理使用电子产品

与孩子协商每日屏幕使用时长，建议不超过2小时，优先完成学习、运动等任务。家长应以身作则，减少在聚餐、闲聊时刷手机的频率，营造家庭“无电子产品”的专属时间。

坚持体育锻炼，强健体魄

每天安排30分钟以上的运动，如跳绳、跑步、球类运动等，鼓励孩子录制视频与同学互相激励。可以邀请全家一起参与晨间散步或亲子瑜伽，让运动成为家庭的共同习惯。

劳动实践，培养责任担当

家务体验，收获成长

根据孩子的年龄合理分配家务，鼓励他们整理房间、烹饪简单餐食、照顾绿植等。记录劳动心得，让孩子体会到“付出与收获”的成就感。

社区参与，传递温暖

条件允许的情况下，可以参与社区志愿服务，如环保宣传和助老活动，培养孩子的社会责任感。

安全提醒，时刻牢记心间

在外出时要遵守交通规则，远离危险水域；在家中注意用电、用火安全；饮食方面要均衡，避免暴饮暴食。假期是孩子们调整状态、蓄力前行的驿站，也是亲子互动、共同成长的契机。

愿各位家长朋友们用陪伴与引导，帮助孩子收获一个张弛有度、充满意义的五一假期！期待节后孩子们以更饱满的精神状态回归校园，迎接新的挑战！

图文编辑|江昀初审初校|冯敏复审复校|柯朝发终审终校|郑慧琳