预警中心开展“缓解心理压力，共享美好生活”身心健康讲座

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预警中心开展“缓解心理压力，共享美好生活”身心健康讲座

发布时间：2024-05-15

预警中心开展“缓解心理压力，共享美好生活”身心健康讲座

发布日期：2024-05-15 09:11 信息来源：预警中心 字号：[大] [中] [小]

为关爱干部职工的身心健康，进一步缓解干部职工的心理压力，5月14日下午，预警中心联合省应科院特邀请江西省人民医院心身医学科负责人、江西省护理学会心理护理专业委员会常务委员黄自珍同志进行现场授课，开展以“缓解心理压力，共享美好生活”为主题的身心健康讲座。

讲座从生活中常见的精神心理疾病为开篇，以“疏解压力，为心理赋能”为切入点，结合小故事、小案例、心理测试等多种方式，为大家详细地剖析了压力的类型、成因以及早期迹象等方面，让大家了解到心理压力存在的潜在危害，也意识到心理健康的积极性和重要性。同时讲座也为大家分享了一些减压小技巧，通过这些正确有效的心理调适的方法，来引导大家培养良好的情绪控制能力，进一步从容面对工作和生活的压力，最终学会接纳自我，激励自我，拥抱精彩的人生。

此次活动还邀请了国家消防救援局江西机动队伍的同志一同参与。

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