护理系举行大学生“压力管理”心理健康讲座

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   学习、生活，压力无处不在。如何调整情绪？如何管理压力？如何在生活的各个领域找好平衡，从容面对压力？带着这一系列的问题，11月10日晚7:00，护理系心理咨询室咨询老师李继忠在礼堂为全系同学举办了一次关于大学生“压力管理”的心理健康教育讲座。
   此次讲座李老师从“认识压力”“压力是怎样影响我们的”和“如何处理压力”三个方面给同学进行了讲解。讲座中，李老师以实际的例子与心理学专业的理论相结合，用通俗的语言为同学们逐一的讲解着现在围绕着我们身边的压力问题。为了让同学们能够更深入的了解“压力管理”这一问题，李老师邀请了一些同学上台做小游戏，也把讲座的气氛推向了高潮。最后，李老师重点告诉同学们如何调节情绪，正确的认识压力，科学的应对和舒缓压力，希望同学们在以后的生活和学习中，提升信念，摆正心态和最佳的情绪。
   在这一个半小时讲座中，同学们都认真地做好了笔记，相信在这次讲座中，同学们一定受益匪浅，能够将学以致用，在以后的生活中做好“压力管理”，让生活更加的美好。

                                                      （护理系 新闻中心 图/杨雪菲 文/张琳爽）

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