【心理健康】如何科学认识、智慧疏解压力？这场讲座看过来

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【心理健康】如何科学认识、智慧疏解压力？这场讲座看过来

疫情防控、反诈宣传……基层工作任务多、责任重，干部们面对的心理压力也越来越大，如果不懂如何缓解压力，将会对人的身心健康产生负面影响为帮助基层干部正确看待压力，以及有效地管理压力、化解压力，7月19日，由县委政法委和县社会心理健康服务协会联合开展的心理健康知识讲座分别走进桥头乡、新陂乡，为基层干部们带来一场主题为《科学认识压力，智慧疏解压力》心理减压讲座。

本次活动特邀请了江西省心理咨询师协会秘书长、江西南大心理咨询师职业技能培训中心副主任、博士廖晓玲授课。讲座在轻松的氛围中展开，专家通过例举生活中的案例、做小游戏等方式为大家简单评估目前所面临的压力水平以及应对压力的方式方法是否有效。
  此次心理健康科普知识讲座，旨在帮助基层干部保持身心健康，学会如何缓解生活工作中各种压力，轻松管理和应对各种不如意，让生活工作充满阳光。

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