区卫生健康委心理健康讲座推进接诉即办工作

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区卫生健康委心理健康讲座推进接诉即办工作

7月5日，平谷区卫生健康委邀请了首都医科大学附属北京安定医院主任心理师姜长青为全系统各单位、医疗机构接诉即办主管领导及相关工作人员80余人举办心理健康讲座，关心关爱接诉即办工作人员身心健康，推进接诉即办工作开展。

首都医科大学附属北京安定医院主任心理师姜长青以“情绪与压力管理——心理压力的自我调节”为主题，准确分析了目前工作生活中面临的压力点，用通俗易懂的语言向参会人员介绍了如何控制个人情绪、学会自我调节以及释放心理压力的方法。他分享了工作生活中经常遇到的压力问题，给予了大家很好的启发和帮助，让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中自如释放压力。

通过本次讲座，参会人员不仅掌握了科学有效的压力管理方法与自我调节技巧，更深刻理解了保持身心健康对于工作与生活的重要性。纷纷表示会将今天所学的知识与技能融入到日常的工作与生活中，以更加饱满的热情开展接诉即办工作。

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