药学院开展“走进心灵”系列讲座

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10月24日，药学院于趵突泉校区图东101教师开展“走进心灵——破解压力牢笼，走出研途困难”系列讲座。此次讲座旨在帮助同学们缓解学业压力、提升心理素质，药学院2022级全体本科生参与了此次活动。

讲座伊始，周现民以“压力与挑战”作为主题，引导大家分享自己在学习道路上遇到的挑战与困扰。周现民通过生动的实例，深入浅出地阐述了压力的来源及其对学习与生活的影响，他强调，适度的压力可以激励人前进，但过度的压力则可能导致焦虑与抑郁。

接着，周现民分享了一些实用的压力管理技巧，帮助大家建立有效的应对机制。他提到，合理规划时间、培养兴趣爱好、以及与他人沟通交流是缓解压力的重要方法。此外，周现民特别强调了自我关怀的重要性，鼓励同学们在繁忙的学习之余，多给予自己一些放松与休息的时间。

在互动环节，与会者踊跃发言，分享自己的经历与感受，周现民耐心地为每位提问者解答，现场气氛热烈。参与者普遍表示，此次讲座不仅让他们认识到自身所面临的压力是普遍存在的，更使他们找到了解决问题的思路和方法。

讲座最后，周现民估计同学们关注自身的心理健康状况，根据自身实际调节心理状况，更好地走出学业的困境。

此次心灵讲座不仅为同学们提供了一个认识自己的良好的平台，也教会同学们如何运用所学知识面对挑战，勇敢地走过接下来的学习生活。

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