【工作落实年】这场心理辅导讲座让干警从“心”减压“轻装上阵”

发布时间：2025-05-01 18:17

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这场心理辅导讲座，

让干警从“心”减压“轻装上阵”

为进一步纾解干警心理压力，提高干警情绪管理能力，培养健康生活方式，增强应对新形势、新任务的综合素质。近日，郊区人民法院“法韵书院”培训平台开展第二期—“快乐工作健康生活”心理辅导讲座，邀请刘明莉老师为全院干警讲授一堂“干货满满”的心理学专题辅导讲座。

辅导讲座会上，刘明莉老师从过度压力带来的伤害切入，结合多年心理健康咨询工作经历和法院干警日常工作、实际生活，通过讲解常识、事例分析、心理测试等多种方式，将心理学理论知识和生动案例实践相结合，为广大干警阐释了压力的来源、压力的两面性、压力过大的行为生理和心理反应、压力的自我诊断方法等知识，帮助干警全面认识自身生理、心理和情绪世界，并有针对性地提出缓解压力的科学方法，引导干警正视自身情绪和心理压力，尊崇内心，理解情绪，关爱自己，多与信任的人交谈，保持愉悦的人际关系，将适度压力转化为促进工作的动力。