中心举办“科学应对压力、维护身心健康”主题讲座

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中心举办“科学应对压力、维护身心健康”主题讲座

2017-12-13 16:54 |

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      12月12日上午，中心研究生部邀请中科院心理研究所祝卓宏教授为大家做主题为“科学应对压力，维护身心健康”的讲座，为大家介绍如何科学地应对我们学习和生活中的各种压力。

      祝教授是国家公务员心理健康应用研究中心主任，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任，在国内外多个知名心理学会担任委员和理事，有着丰富的阅历和经验。祝教授首先为大家介绍了我们生活中可能会遇到的各种压力以及如果我们应对不当可能带来的各种后果，之后他又为大家介绍了一些科学管理这些压力的方法。祝教授借助几个有趣的测验，让大家对自己身体应对压力的机制有了更深刻的了解，使得现场气氛非常活跃，让同学们对讲座的内容有了更深的理解。

      此次讲座，内容丰富，讲述生动。同学们对当前学习和生活中面对的各种压力有了清楚的认识，也学到了非常实用的应对压力方法，大家获益匪浅。（撰稿：王利忠）

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