“压力与情绪管理”心理健康教育讲座圆满结束

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“压力与情绪管理”心理健康教育讲座圆满结束

学生工作处 刘佩佩 谈明秀/文 翁蓓蕾/摄发布时间：2023-11-02

为帮助同学们正确认识并管理自己的压力与情绪,10月31日下午，院心理自助中心于怀德楼报告厅举行了“压力与情绪管理”心理讲座，全体在校生积极参加。

此次讲座由常州市心理学会理事、国家二级心理咨询师成鹏教授主讲。成鹏向学生们介绍了生活中压力的来源、由此产生的不良情绪以及对身心健康的影响。随后成老师提出了缓解压力、处理不良情绪的方法。此次讲座大家都纷纷表示收获颇丰。讲座当日，悦注心理的专家们还为有心理困惑的大学生提供了心理咨询服务。

这场讲座增强了学生的抗压能力，提高了学生的自我认知，也为学生指明了健康成长的方向。（通讯员/马文喆 审核员/范红梅）

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