懒人们的营养早餐搭配，为身体加满正能量

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现在人们的早餐越来越丰富，但是想要每天早上都能够补充多种营养，就不是那么简单的了。对于我来说，早餐要吃得好，才能够满足一整个上午的工作能量消耗，可怎么才能吃得美味，同时又有充足的营养呢？那是要认真选择早餐搭配的~

对于我这样的懒人来说，不用开火就可以吃到美味的早餐，简直不要太棒。相信很多人也都非常期待知道，怎么能够不开火就在几分钟之内就搞定一顿美味又营养的早餐吧？所以今天我就要为大家推荐一些便捷的早餐搭配，保证你能够轻轻松松享受美味早餐。

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真谷粒谷物牛奶

牛奶是餐桌上常见的早餐饮品，它含有的营养非常丰富，而且它的口感和味道也是大家都能接受的，每天在早上喝一瓶牛奶或者乳制品肯定能够让你一整个上午活力满满。

○ 蒙牛真谷粒谷物牛奶混合莓口味

早餐吃得要丰盛，单一的牛奶肯定是不够的。我每天早上都会喝蒙牛的真谷粒谷物牛奶，它将丰富的谷物（燕麦粒、小麦粒、藜麦粉）融合进香醇的牛奶，每一口都可以喝到谷物颗粒，香滑的牛奶中迸发出饱满的谷粒。蒙牛这款真谷粒谷物牛奶混合莓口味中还添加了蓝莓、红树莓和蔓越莓汁，让牛奶的味道变得更加有层次，每天早上喝一瓶就可以让你精力充沛，一上午的工作也更加应对自如！

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风味酸牛奶

酸牛奶现在已经成为很多人的饮品选择，它不仅仅是帮助肠胃消化的美味食品

，还是娱乐休闲时候的放松饮品，酸奶现在也被许多人作为早餐的选择，单独喝可以享受酸奶的酸甜浓醇，搭配多种食物一起吃，口味更加丰富，更能愉悦味蕾。

○ 蒙牛纯甄黄桃燕麦风味酸奶

蒙牛纯甄系列是我非常喜欢的酸奶，尤其是纯甄黄桃燕麦风味酸奶，口感就更加独特了。它甄选了优质牧场奶源，采用进口丹麦菌种发酵，在保留住牛奶纯粹的营养之余还拥有独特的口味。蒙牛纯甄黄桃燕麦风味酸奶加入黄桃燕麦果酱，味道清新自然，其中的椰果粒相当Q弹，让美味更加有层次，是我非常喜爱的早餐搭配之一。

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蛋黄酥

蛋黄酥是一种传统的糕点，它的口味受到非常多人的喜爱，而且它的量非常足，早餐的时候能够带上一个就可以很方便的补充能量。我就非常喜欢早餐的时候搭配蛋黄酥，享受丰富的美味的同时补充一上午的活力。

○ 轩妈家蛋黄酥

这款轩妈家的蛋黄酥是我吃过众多蛋黄酥中口感比较独特的，它的面皮、麻薯和咸蛋黄之间的比例非常好，每一口都可以品尝到咸甜的搭配，香糯的口感，但是又可以感受到层层起酥的饼皮，十分美味。每天上班的时候带上一两个就可以在上班路上轻松享受美味早餐。

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手撕面包

面包是一种西式的糕点，很多人都愿意将它当做早餐，因为其中含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠道蠕动。面包的种类有很多，但是我对手撕面包就情有独钟，它的口感是其他面包代替不了的。

○ 张阿庆手撕面包

这款手撕面包一撕开就有浓浓的奶香味，而且它的松软程度是很多面包都达不到的，它不仅有牛奶的香味，还添加了颗颗饱满的蔓越莓果粒，在香浓之中还有酸甜的口感，相当丰富。它也是独立包装，让懒得做早餐的人也能够享受到美味的早餐。

早餐对人的身体非常重要，我们吃早餐要选择营养和美味兼具的，但是对于现在工作忙碌的人来说，方便就成了更关注的问题。如果你没有时间准备丰盛的早餐，那么就要选择一些简单又美味的营养早餐搭配，这样就可以满足一整个上午的能量消耗哦。

（香嘴儿）

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