如何做好时间管理？你的时间浪费了多少？升本必读！

发布时间：2025-05-02 04:09

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靠前:改变主意

美国心理学之父威廉·詹姆斯(William James)发现了两种对待时间的态度:“这份工作必须完成，但真的很烦人，所以我可以尽量拖延”和“这不是一份愉快的工作，但必须完成，所以我必须马上开始工作，这样我才能早点摆脱它”。

当你有动力的时候，快速迈出靠前步很重要。不想一下子推翻你的整个习惯，就强迫自己做一些现在已经推迟的事情。以此类推，从明天早上开始，每天从学习清单中选择你最不想做的事情。

二:学会列清单

写下你想做的一切。这样做可以让你随时清楚手头的任务。不要相信用脑子就能记住所有的事情，看到自己长长的单子，就会有一种紧迫感。

三:遵循20: 80的规律

生活中会有一些意想不到的烦恼和问题。如果你发现自己每天都在处理这些事情，说明你的时间管理不理想。成功的人花最多的时间做最重要的事，而不是最紧急的事。然而，大多数人做紧急但不重要的事情

四:安排时间不要干涉

每天至少有半小时到一小时的“不受打扰”时间。如果你能有一个小时不受任何干扰，你可以在自己的空房间里思考或学习。有可能这个小时可以抵消你一天的学习效率，有时候这个小时甚至比你三天的学习效率还要好。

五:严格规定完成期限

巴金在他的《巴金定律》一书中写下了这段话:“你有多少时间完成你的工作，工作就会自动变成那么多时间。”如果你有一整天的时间做某项工作，你会花一整天的时间去做。而且如果你只有一个小时来做这项工作，你会在一个小时内更快更有效地完成它。

第六:做好时间记录

你花了多少时间做什么事情，详细记录下来，早上出门花了多少时间，玩手机花了多少时间，学英语花了多少时间……记录下你每天花的时间，你会清楚的发现浪费了多少时间。这和记账是一个道理。只有找到浪费时间的源头，才能改变。

七:明白时间大于金钱

把你的钱换成别人的成功经验，一定要抓住每一个机会向高层学习。慎重选择联系人，因为这样会节省你很多时间。假设一个成功的人，需要40年才能成功。如果你和10个这样的人交往，并不会凝聚400年的经验。

正在准备高考的同学们，你们的时间安排合理吗？你会做时间管理吗？仔细阅读以上文章，对你的大学水平复习和生活的其他方面都会有很大的帮助！

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